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기면증 초기?
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갑상선에 문제가 생기면 매일피곤하고, 잠도시도때도 없이 옵니다. 검사받아보시용
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저는 하루 12시간-15시간까지 잡니다...작년 이때쯤부터.. 잠도 의지로 억지로 고치지 않으면, 잠을 자는 양이 많으면 많을수록 더 길게 자게 되더라구요...그렇다고 너무 심하게 고치진 않으시는 걸 추천드립니다. 일주일에 30분씩 더 적게 잔다고 생각하시고 그리고 또 어떤 목표를 정해보세요 그러면 목표가 생겨 사람이 활기가 돕니다
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