다이어트 중인데 딱 정해진 식단대로 다 먹자니 너무 배가 불러요. (1인분 닭가슴살 샐러드도 다 못먹겠어요) 너무 배불러서 좀 쉬었다 먹고 쉬었다 먹고 하니까 거의 한시간 반 걸려요. 체지방 줄이는게 우선이긴 하지만 근육량도 늘려야해서 배부를 때까지만 먹는게 좋을지, 그래도 다 먹는게 좋을지 조언 부탁드려요ㅎㅎ
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