마름으로 다이어트 성공하신분들!

일등 지느러미엉겅퀴2018.08.12 17:06조회 수 1175댓글 7

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식욕을 어떻게 참으시나요?
저는 저칼로리음식도 너무맛있게 많이먹어서 고칼로리만큼 먹어요.
근데 저칼로리음식은 먹어서 배가불러도 먼가 헛헛합니다 행복하지가않아요ㅠㅠ
운동은하고있지만 보통체중이에요.
운동량을 하루에 3시간씩 해야할까요?
뱃집(?)을어떻게 줄이면 될까요
제발 다이어트 성공해보고싶어요
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