비만인인데 몸에 유연성이 1도없습니다 ㅠ-ㅠ
고등학교때 했던 유연성테스트가 마이너스였습니다
163 57키로입니다
혹시 비만인도 요가를해도 괜찮을까요?
해먹요가나 핫요가 종류도 많던데
요가하면서 코어근육을 키우고 싶은데
비만인은 무리일까요?
해먹요가같은거 하면 해먹이 뜯어지진않을지...
요가해보신 학우님들 알려주시면 감사하겠습니다( _ _)
비만인인데 몸에 유연성이 1도없습니다 ㅠ-ㅠ
고등학교때 했던 유연성테스트가 마이너스였습니다
163 57키로입니다
혹시 비만인도 요가를해도 괜찮을까요?
해먹요가나 핫요가 종류도 많던데
요가하면서 코어근육을 키우고 싶은데
비만인은 무리일까요?
해먹요가같은거 하면 해먹이 뜯어지진않을지...
요가해보신 학우님들 알려주시면 감사하겠습니다( _ _)
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