제목 그대로 군대 전역하고 운동이랑 담쌓아서 체력이 0에 수렴합니다. 한두달 헬스장에서 체력 좀 키운 다음에 가야될까요? 아니면 바로 가서 해도 될까요?
그리고 제가 뚱뚱한 편인데 뚱뚱한 사람이 많은지 기초체력반 같은거따로 운영하는지 궁금하네요
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뭐같이 힘들어도 깡으로 운동 버텨서 하실 자신 잇으시면 하셔도 되요
어차피 님 체력수준에 맞게 갯수 무게 조절해서 하는거기때문에 -
죠짐에 기초체력반도 있어요 ㅎㅎ
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크로스핏이란게 체력수준과 수행능력에 맞춰서 한계까지 몰아붙이는 겁니다. 어떤 사람의 체력이 100이면 100수준의 운동을 하는거고, 체력이 50이면 50에 맞는 운동을 합니다. 둘다 힘든건 똑같습니다 체력이 좋거나 나쁘거나.
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