운동고수님들 질문이요

기쁜 산딸나무2015.07.03 22:32조회 수 1277댓글 4

    • 글자 크기
집에서 덤벨 등으로 운동하는데
점점 어깨나 팔 등 라인은 봐줄만한데
뱃살은 여전히 아저씨배 그대로입니다.

전 무산소가 더 중요하대서 거의 무산소 근력운동만 하는데..

배가 들어가려면 유산소인 걷기 뛰기가 더 중요한가요?

듣기로는 무산소하면 기초대사량 늘어나서 저절로 뱃살이 빠진다던데...
    • 글자 크기
스튜어드 (by 센스있는 털진득찰) 친구들끼리 팬션이요! (by 겸연쩍은 며느리배꼽)

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
52370 성적장학금2 활동적인 파인애플민트 2015.07.04
52369 [레알피누] 초등학생 멘토링 하시는분!3 괴로운 삼잎국화 2015.07.04
52368 박전수 교수님 연구실 위치 아시는분 계신가요?1 우수한 섬백리향 2015.07.04
52367 친구랑 연락할때요..3 착잡한 백일홍 2015.07.04
52366 관컨입니다40 다친 털머위 2015.07.04
52365 친구관계ㅠㅠ7 털많은 접시꽃 2015.07.04
52364 오늘 공단기 부산지점 설명회 가시는 분 계신가요?22 돈많은 섬말나리 2015.07.04
52363 쿠루져보드 관해서 질문드려용4 깔끔한 등골나물 2015.07.04
52362 바른 자세4 침착한 사철채송화 2015.07.04
52361 여자 운동 헬스장질문!!29 치밀한 보풀 2015.07.04
52360 스튜어드15 센스있는 털진득찰 2015.07.03
운동고수님들 질문이요4 기쁜 산딸나무 2015.07.03
52358 친구들끼리 팬션이요!3 겸연쩍은 며느리배꼽 2015.07.03
52357 계절학기 관련입니다~!!4 개구쟁이 꿀풀 2015.07.03
52356 재수강 관련 문의드려요 ㅠ4 조용한 구골나무 2015.07.03
52355 [레알피누] 학업지원장려금사용13 초조한 참새귀리 2015.07.03
52354 .9 우아한 명아주 2015.07.03
52353 여성분들~ 앞머리 기르는거 질문이요!2 점잖은 모감주나무 2015.07.03
52352 서울대대학원 가기 어렵나요????????12 청결한 이고들빼기 2015.07.03
52351 총총평점5 거대한 청가시덩굴 2015.07.03
첨부 (0)