헬린이 도와주세요

멋진 무궁화2019.01.13 00:18조회 수 362댓글 4

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제가 유산소만 해서 근육이 거의 0에 수렴합니다.ㅠ

근육도 가지고 싶고 유산소만해서 요요가 금방와서 그런데 헬스장가서 근육운동은 뭐부터 해야하나요?

ㄹㅇ 노근육 헬린이입니당

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