장마사지 하는 분들은 거의 없나요? (그 외 변기습관 등)

글쓴이2020.03.12 10:05조회 수 384댓글 6

    • 글자 크기

변비 질문글 몇 번 올렸었는데 장마사지 하는 분들 없나요?

장마사지 하는 사람들 들어본 적이 별로 없어서요...

 

저는 장마사지가 제 변비를 고치는데 탁월하다고 믿고 있긴 한데

유산균 먹기 시작하면서 동시에 장마사지 시작해서 변비가 무엇때문에 좋아졌는지 헷갈려요.

장마사지가 은근 체력을 잡아먹어서 힘들거든요.

 

그리고 볼일 볼때 한번 변기에 앉으면 몇 분 앉아있나요?

볼일이 시원하게 봐질때까지 10분이상 계속 앉아있나요...

아니면 좀 나왔다(?)싶고 더 이상 안 나올 것 같으면 바로 일어나나요....

 

스트레칭도 매일 하나요? 평소에 매일 스트레칭하다가 어쩌다 안하는 날에 변비경험해보신 분들 있나요?

스트레칭은 다들 하긴 하죠?

 

 

마지막으로 저는 항상 운동을 하는 버릇이 있는데 예전에 할아버지 장례식이었을 때 거의 활동이 없는 상태로

3일을 있어야하다보니까 3일을 거의 굶다시피 한 적이 있었어요. 변비도 심했었는데 먹는다고 볼일을 보는

몸 상태가 아니었거든요. 살찔까봐 겁도 났었구요. 

아직 장례식이 3번 더 남아있는데 다른 분들(특히 평소 운동하고 식단조절 하는 분들)은

3일동안 장례식에 있어야 했을 때 어느정도 먹을 거 드셨나요? 운동은 아예 못했는데 먹을 거는 다 챙겨먹었는지

굶다시피 하셨는지 궁금해요. 움직일 수 없는 특수상황이 2~3일 지속될 때 먹는 거 줄이시는 분들 많나요?

하루에 마시는 물은 평소처럼 마셨나요?

정말 궁금해요. 장례식에 참석해야할 때 예전처럼 굶다시피 할지...(그러면 변비가 심해질까봐요)

한끼정도 먹을지, 아니면 두끼이상 챙겨먹어야할지...

    • 글자 크기

댓글 달기

번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
165643 [레알피누] 님들 근로장학생은 어떻게하는거에요?1 냉철한 튤립나무 2021.01.15
165642 카페씨유 컵케이크나 디저트 맛있나요? 방구쟁이 수선화 2021.01.15
165641 면접스터디는 보통 어디서 구해요?8 유쾌한 느릅나무 2021.01.15
165640 앉아있는 시간이 많아져서 항문주변이 약해졌어요21 방구쟁이 수선화 2021.01.15
165639 [레알피누] 등록금3 깔끔한 풍선덩굴 2021.01.15
165638 베라옴2 슬픈 줄딸기 2021.01.15
165637 여경인식14 쌀쌀한 비비추 2021.01.15
165636 부교공에서 삼성전자 간 선배39 눈부신 감자 2021.01.15
165635 심장쪽 병원10 훈훈한 나팔꽃 2021.01.14
165634 토익950넘으시는분들13 다부진 뜰보리수 2021.01.14
165633 그래도 평점평균 4.05인데...24 끌려다니는 메타세쿼이아 2021.01.14
165632 [레알피누] 현직 경찰입니다.. 졸업가능할까요26 유능한 강아지풀 2021.01.14
165631 [레알피누] 새도 졸업생1 난쟁이 잔대 2021.01.14
165630 다시 취업할 수 있을까요14 뚱뚱한 때죽나무 2021.01.13
165629 에너지 드링크 하루 한 캔4 민망한 싸리 2021.01.13
165628 주식 코스피/ 코스닥 요즘 재미보신 분들 추천종목 있나요?8 추운 대추나무 2021.01.13
165627 쥰내게 공부하기~ 준내게 공부하기~ 쥰내게 공부하기~1 센스있는 가막살나무 2021.01.13
165626 [레알피누] .10 괴로운 큰괭이밥 2021.01.13
165625 4 착실한 수국 2021.01.12
165624 6분거리 이사8 우아한 금방동사니 2021.01.12
첨부 (0)