이틀 극단적으로 굶어도 살 잘 찌는 체질로 변할까요?

글쓴이2019.09.13 05:56조회 수 847댓글 8

    • 글자 크기
운동과 식단 병행하면서 골고루 잘 먹다가
운동 못하게 될 때 급처방으로 이틀정도 거의 굶다시피 지내면 그 사이에도
체질이 영양소 많이 저장하는 쪽으로 바뀔 수도 있나요?
 
운동 못한다고 먹는 걸 너무 줄였다가 살이 잘찌는 체질로 변할까봐도 무섭네요
 
예상치 못한 식사들을 대비해 평소 먹던 것들을 규칙적인 시간에 안먹고 있으려니까
그 사이 몸이 저질(?)로 변할까봐 걱정되어요

추석 때 어른들 사이에서 얼마나 먹어야 할지 몰라 평소 아침에 챙겨먹던 것들 다 안먹고

제사기다리고 있긴 한데 규칙적으로 탄단지 맞춰 먹다가 식사시간이 바뀌고 먹는 양들이 바뀌고

평소 하는 운동을 못하게 되니까 다이어트 중에 좀 혼란스럽네요

 

다이어트 하시는 분들 어떻게 지내고 계세요?

    • 글자 크기

댓글 달기

  • 이틀굶는다고 살빠지는체질로 바뀌지 않듯이
    이틀먹는다고 살찌는체질로 바뀌지않습니다
  • @근육질 뜰보리수
    글쓴이글쓴이
    2019.9.13 06:19
    다이어트 중에 추석 이틀정도 막 먹고 운동안하고 2~3kg찌면,
    다시 원래대로 일상복귀하면 원래 체중 금방돌아올까요?
    다이어트 처음 해보고있는 중이라 감이 안잡히네요. 일상복귀했을 때 평소보다 먹는 양 많이 줄여야하나요
    아니면 운동, 식단 그대로하다보면 며칠 사이로 체중돌아오는 건가요
  • @글쓴이
    그냥 편하게 생각하시면됩니다... 운동할때 오래쪄있던 체중 줄이는데는 시간 오래걸리는것처럼
    금방찐 체중은 금방줍니다
  • 프로귤오러암
  • 살찌는 체질이라는거는 인슐린 저항성이 높아졌다는 이야기인데 대부분 비만환자들이 인슐린저항이 높아져있죠. 그래서 살빼기가 힘듭니다.
    근데 이틀그렇게 먹는다고 인슐린 저항이 높아지진 않아요
  • 살찌는체질 살 안찌는체질 운운하기전에 본인 행동습관부터 고치시길바랍니다 ㅎㅎ 기초대사량이 높은애들은 이유가 있음
  • @겸연쩍은 풀솜대
    글쓴이글쓴이
    2019.9.15 11:32
    부지런한고 서있기 좋아하는 그런 거요?
  • @글쓴이
    아뇨 엘레베이터 안타고 계단으로 걸어가고 가만히 누워있을 시간에 재밌는거 찾으러 돌아다니고
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지10 저렴한 개불알꽃 2019.01.26
공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능17 흔한 달뿌리풀 2013.03.04
167823 희망과목 신청인원확인1 뛰어난 구름체꽃 2015.02.04
167822 희망과목 순서2 잉여 다정큼나무 2016.08.07
167821 희망과목 수강신청하면...3 흐뭇한 인삼 2013.08.11
167820 희망과목 수간신청인원확인... 이거 왜 아직도 안되나요?6 활달한 금불초 2013.08.12
167819 희망과목 메리트가 뭐에요?8 보통의 사과나무 2015.08.07
167818 희망과목 담은거 신청 버튼을 눌렀는데 아무것도 변하지 않아서12 늠름한 자라풀 2017.08.08
167817 희망과목 담으면 좋은점이 뭘까요?8 괴로운 댑싸리 2013.08.10
167816 희망과목 담는거도 인원수 먼저 차면 못담고 그런가요7 흐뭇한 감나무 2013.08.07
167815 희망과목 담기했을때1 외로운 물푸레나무 2016.08.08
167814 희망과목 담기에서 최대 18학점 신청가능 이면 18학점만 신청가능..?4 냉정한 며느리밑씻개 2014.01.30
167813 희망과목 담기가 몇시까지에요??1 힘좋은 박주가리 2018.02.04
167812 희망과목 담기 질문!3 일등 부레옥잠 2019.02.02
167811 희망과목 담기 질문3 쌀쌀한 속속이풀 2017.08.07
167810 희망과목 담기 자동 신청 난쟁이 꿩의밥 2019.08.08
167809 희망과목 담기 인원확인저만 안되나요?ㅠㅠ10 착잡한 호밀 2014.08.10
167808 희망과목 담기 인원 확인..?3 나쁜 눈괴불주머니 2018.02.04
167807 희망과목 담기 안하고 교과목코드 바로 입력할때5 안일한 벽오동 2016.02.11
167806 희망과목 담기 시간1 나약한 연꽃 2015.02.03
167805 희망과목 담기 순서2 센스있는 금송 2016.08.05
167804 희망과목 담기 못해서4 조용한 참회나무 2014.02.04
이전 1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22... 8404다음
첨부 (0)