스쿼트할때 무릎 뼈 소리

글쓴이2021.04.11 09:23조회 수 539댓글 8

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제가 예전에 무릎을 심하게 다쳤습니다. 수술 해야할 정도로 말이죠.

 

그 뒤로 하체 운동은 거의 못했고 하려고 하면 항상 무릎에 뼈소리가 나더라구요

 

이거 운동하면 안된다는 신호인가요?

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