힘들고 지치는 공부할때 운동이나 음악

제가 힘들고 지치는 공부를 하고 있는데 주변에 친구도 다들 취직하고 없고 여자친구도 없어서 너무 외롭더라고요...
이렇게 외로운거 이겨내고 고독하게 공부할 수 있는 스타일의 분이 계신 반면, 저는 외로우면 하루 전체 길게는 일주일동안 공부가 안될때도 있어요.

오히려 저는 외로운걸 참고 공부하는것 보다 빠르게 몇시간동안 그걸 해소하고 다시 공부에 집중하는 것이 더 효율이 좋은 스타일이라고 생각해요.

그래서 운동을 그냥 헬스말고 사람들이랑 교류하는 탁구나 테니스 같은걸 하거나, 악기를 연주해볼까 하는데...기타같은건 소리가 나니까 도서관에 들고다닐수도 없고ㅋㅋ;;자취방에서 치기도 그래서..

혹시 뭐가 좋을지..학교앞에서 할 수있는 몇시간(길어야 3시간정도)내에서 끝나는 운동이나 음악활동을 아시는분 있나요??