님이 일반남이시면 간단한 운동만으로도 몸 어느 정도는 만드실 수 있습니다.

 팔굽혀 펴기, 복근, 철봉, 벤치프레스 정도

다른 운동은 그냥 책 찾아서 운동 하는 법 보심 될거고... 벤치프레스는 장전역~ 부산대 역 사이에 있긴 하던데 중량이 좀 가볍더라구요. 

  철봉은 저도 하고 싶은데 어딨는지;;

 일단 여기까지만 하셔도 효과를 어느 정도는 보실 수 있구요,

 여기에 덤벨이나 바벨이나 아령만 추가하면 왠만한 기구운동 이상의 효과가 난다고 알고 있습니다. (근데 그것도 못봤네요... )

돈 안들이고 운동하려면 이정도 밖에 없는거 같네요;;