주말만할려고 헬스 등록하긴 아깝고..
-
온천천 코스 추천합니다. 기구 운동도 할 수 있구요. 돈 안 쓰려면 그 수밖에 없죠.
-
등산도 괜찮을 거 같은데요 동네 뒷산에 간단히 올라가는것도요
-
@부대생근력운동할려구요 ㅋ
-
님이 일반남이시면 간단한 운동만으로도 몸 어느 정도는 만드실 수 있습니다.
팔굽혀 펴기, 복근, 철봉, 벤치프레스 정도
다른 운동은 그냥 책 찾아서 운동 하는 법 보심 될거고... 벤치프레스는 장전역~ 부산대 역 사이에 있긴 하던데 중량이 좀 가볍더라구요.
철봉은 저도 하고 싶은데 어딨는지;;
일단 여기까지만 하셔도 효과를 어느 정도는 보실 수 있구요,
여기에 덤벨이나 바벨이나 아령만 추가하면 왠만한 기구운동 이상의 효과가 난다고 알고 있습니다. (근데 그것도 못봤네요... )
돈 안들이고 운동하려면 이정도 밖에 없는거 같네요;;
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 가벼운글 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 진지한글 | 이슈정치사회 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 133378 | 가벼운글 | 2 | 211 | 2020.08.22 |
| 133377 | 질문 | 6 | ㅅㅁ | 2017.06.17 |
| 133376 | 질문 | 1 | AA7000 | 2015.11.05 |
| 133375 | 질문 | 2 | 꼬리꼬리 | 2014.11.30 |
| 133374 | 진지한글 | 4 | MF | 2014.10.30 |
| 133373 | 질문 | 2 | 뽈 | 2014.05.17 |
| 133372 | 질문 | 2 | 15397 | 2016.08.22 |
| 133371 | 질문 | 6 | 라즈베리케이크 | 2017.06.11 |
| 133370 | 질문 | 1 | 동ㅇ이 | 2017.09.22 |
| 133369 | 질문 | 2 | 네이밍센스 | 2014.10.18 |
| 133368 | 질문 | 2 | EungiC | 2014.06.18 |
| 133367 | 진지한글 | .4 | Letsblues | 2019.10.27 |
| 133366 | 가벼운글 | 장전역 5분거리 작심독서실 1인실 양도8 | yy2 | 2019.02.01 |
| 133365 | 진지한글 | 경영정보시스템 003분반 -002분반으로 바꾸실분?2 | RothenSchild | 2020.03.19 |
| 133364 | 진지한글 | 인간적으로 중도 자리배정하고 씁시다. 진짜 열받네요.15 | bruetear | 2016.03.09 |
| 133363 | 진지한글 | 회의록을 보며... (feat. 댓글알바)7 | 앳션스쿨 | 2017.04.15 |
| 133362 | 진지한글 | -22 | 인사이트 | 2017.06.15 |
| 133361 | 질문 | .2 | znzl | 2015.01.29 |
| 133360 | 가벼운글 | ..2 | qntkseo | 2014.09.01 |
| 133359 | 분실/습득 | 5/31(목) 인문관411호 필통 습득했습니다 | 난난나난나 | 2018.06.27 |
댓글 달기