부산대 앞에 죠짐에 7시 다이어트반이 있던데 지금 다니고 계시는 분이나 해보셨던 분 어땠나요?? 저는 여자고 체력이 엄청 좋은 편은 아닌데 따라갈 수 있을까요....? 다들 죠짐 엄청 빡세다고 하던데.. 효과는 있나요? 궁금합니다!
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크로스핏 체육관 중에서는 별로 빡센편아니구요
죠짐에서 다이어트 프로그램할때 참여하시면
식단도 조절해주는 프로그램이라서 큰 효과보실거에요 -
예전에 다녔었는대 운동강도는 빡센대 강제성은 없구요 그냥 자기 체력에 맞게하다가 지치면 잠깐 숨고르고 또 따라하고 하면됩니당
다이어트 프로그램은 식단조절을 해주는건 아니고 가이드가 나오면 자기가 알아서 해야되서..생각보다 힘들어요ㅜㅜ 효과는 굿 -
크로스핏 체육관중에서는 약하게하는편이구요 각자체력에맞춰서운동조절합니다.
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죠짐 정말 추천합니다 다이어트반은 저도 안해봐서 모르겠는데 운동자체가 힘이든데 너무 재밌어요
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죠스짐닭
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