저번에 쟀을때보다 몸무게는 줄었어요
근데 왜 지방이 늘고 근육이 줄었을까요?...........
이번주에 이틀빼고 운동다갔는디.. ㅜ_ㅜ..
혹시 그 이틀동안 술을 마신게 문제일까요 ㅜ_ㅜ
지방은 그렇다치고 왜 근육이 줄었을까요
으 몸무게 줄고 지방이 느니 체지방율이 ..
우울해서 운동하기 싫네요
-
운동하는것도 중요하지만 단백질 섭취가 부족한거 아닐까요?
-
@빅맥그러고보니 제가 식이조절은 안하고있어서 흠. 단백질섭취를 늘려야 겠네요 !
-
기계가 고장났다고 생각하고 폭풍헬스!
-
@빗자루ㅋㅋㅋㅋㅋ몸이고장날때까지 ! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
-
인바디기계도 정확한거아니에요. 직접적수치가아니라 긴접적수치래요. 그리구 내장안에있는 물질은 다 지방으로 인식하고 술때문에 수분빠져나간걸 근육빠졋다고 하기도 하니까..너뮤 신경쓰지마시고 게속운동하시면 좋운결과 있으실거에요^^
-
그런 수치에 너무 집착하시면 안되는 것 같아요..
뭐든지 적당히 -
어디가면 인바디 할 수 있나요??
-
술드시고 수분섭취 안하시면 수분손실~
운동하시고 단백질 보충 안하시면 단백질 손실~
운동하시면서 제대로 안먹으면 오히려 근육 다 손실되요 ㅎㅎㅎ
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 가벼운글 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 진지한글 | 이슈정치사회 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 133378 | 가벼운글 | 2 | 211 | 2020.08.22 |
| 133377 | 질문 | 6 | ㅅㅁ | 2017.06.17 |
| 133376 | 질문 | 1 | AA7000 | 2015.11.05 |
| 133375 | 질문 | 2 | 꼬리꼬리 | 2014.11.30 |
| 133374 | 진지한글 | 4 | MF | 2014.10.30 |
| 133373 | 질문 | 2 | 뽈 | 2014.05.17 |
| 133372 | 질문 | 2 | 15397 | 2016.08.22 |
| 133371 | 질문 | 6 | 라즈베리케이크 | 2017.06.11 |
| 133370 | 질문 | 1 | 동ㅇ이 | 2017.09.22 |
| 133369 | 질문 | 2 | 네이밍센스 | 2014.10.18 |
| 133368 | 질문 | 2 | EungiC | 2014.06.18 |
| 133367 | 진지한글 | .4 | Letsblues | 2019.10.27 |
| 133366 | 가벼운글 | 장전역 5분거리 작심독서실 1인실 양도8 | yy2 | 2019.02.01 |
| 133365 | 진지한글 | 경영정보시스템 003분반 -002분반으로 바꾸실분?2 | RothenSchild | 2020.03.19 |
| 133364 | 진지한글 | 인간적으로 중도 자리배정하고 씁시다. 진짜 열받네요.15 | bruetear | 2016.03.09 |
| 133363 | 진지한글 | 회의록을 보며... (feat. 댓글알바)7 | 앳션스쿨 | 2017.04.15 |
| 133362 | 진지한글 | -22 | 인사이트 | 2017.06.15 |
| 133361 | 질문 | .2 | znzl | 2015.01.29 |
| 133360 | 가벼운글 | ..2 | qntkseo | 2014.09.01 |
| 133359 | 분실/습득 | 5/31(목) 인문관411호 필통 습득했습니다 | 난난나난나 | 2018.06.27 |
댓글 달기