추천해주세요ㅎㅎ
밖에서 줄넘기하고 집에와선 플랭크랑 스쿼트하는데 허벅지 살 뺄수있는 실내운동 없을까요
밖에서 줄넘기하고 집에와선 플랭크랑 스쿼트하는데 허벅지 살 뺄수있는 실내운동 없을까요
-
집에서 할수있는건 버피테스트가 좋을것 같네요 비교적 소음도 유발하지 않고
-
@무브먼트!저희 밑에집이 새벽에 발소리 시끄럽다고할만큼 조금 예민하셔서 버피테스트는 힘들것같아요 런지도 괜찮을까요
-
허벅지살 잘안빠짐
-
@김지운방법없을까요
-
@이럴수가음 스트레칭이 도움될수도??
-
@이럴수가쭉쭉 뻗어보세욥ㅋㅋ
-
@김지운감사합니다
-
@이럴수가네!^^
-
책벅지 누워서자전거 스쿼트
-
@나무야책벅지는 부작용 있는경우도 있다고 하더라구요 감사합니다
-
@이럴수가스쿼트 30일동안 하는 거 있는데 찾아서 따라해보세요! 저 20일쯤 했는데 막 눈에 띄진않지만 힙업이랑 허벅지 바깥쪽 정리된게 느껴짐
-
@나무야축하드려요 ㅎㅎ 저도 꾸준히 해야하는데 ㅜ
-
근데 왜 저는 실명이죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
이거이상해여ㅋㅋㅋ자유게시판저만 실명뜸ㅋㅋㅋㅋ다른분은실명아닌뎁ㅋㅋ
-
@김지운회원정보 보기 들어가셔서 수정가능해요ㅋㅋ 실명이라니
-
@이럴수가아뇨ㅋㅋ이상해서 식물원 반짝이이런곳에 .. 이런걸로시험해봣는데 실명안뜨는데읍ㅋㅋ
-
@김지운자유게시판은 본인이 설정한 닉넴으로 뜨구요
식물원 반짝이 사랑게 등 익명 게시판에는 랜덤으로 형용사+식물 이름으로 뜹니다ㅋ 동물원에는 랜덤 형용사+동물 이름으로 뜨구요 -
@라꼬스떼아하 감사해여!
-
@김지운아..귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
@leeenfieldㅜㅜ
-
@leeenfield아 댓글 단 순간 또 저의 닉넴은 밝혀졋네요
-
@머야이거ㅋㅋㅋㅋ아 취향저격... 너무 귀여우세욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
@leeenfield하...
-
@머야이거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
@김지운ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 휴일 아침에 상콤하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
-
마리텔 예정화편 추천. 집에서 런지나 스트레칭들 추천
-
근력운동 해도 살 많이 빠집니다.
그리고 허벅지 운동 한다고 허벅지부터 빠지는거 아니에요. 배부터 먼저 빠질걸요 ㅋㅋㅋ 물론 허벅지는 그 다음이요. -
@BruceLee네 전 근데 항상 배가 쏙 들어가면 그만둬요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 한심하다
-
허벅지 살 왜 뺍니까 살 있는게 더 좋은데
-
@쳇살과 근육은 다르죠! 먹음직스러운 다리로 다시 태어나력요
-
@쳇살과 근육은 다르죠! 먹음직스러운 다리로 다시 태어나력요
-
@이럴수가여자라면 딱히 무게 없이 맨몸 스쿼트해도 몸매 좋아질꺼에요 남자라면 무게 치고 운동하면 허벅지, 엉덩이 탄력 좋아집니다.
-
@쳇네 감사합니다
-
버피테스트
-
@검은라벨힘들어요
| 번호 | 분류 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|---|
| 공지 | 정보 | 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지3 | 쓰레받기 | 2019.01.26 |
| 공지 | 가벼운글 | 자유게시판 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능2 | 빗자루 | 2013.03.05 |
| 53751 | 질문 | 중국생활풍속사 최덕경교수님 과제 분량이 얼마였나요??2 | 세레브로 | 2015.05.05 |
| 53750 | 가벼운글 | Windows XP 사망 1주기1 | 물많이먹자 | 2015.05.05 |
| 53749 | 질문 | 5. 4. 광고론 12시 수업 | 으아아아아아아아아앙 | 2015.05.05 |
| 53748 | 진지한글 | .1 | 시월애 | 2015.05.05 |
| 53747 | 진지한글 | .4 | 시월애 | 2015.05.05 |
| 53746 | 질문 | 토익 졸업요건 질문이요!!1 | wkqlszizi | 2015.05.05 |
| 53745 | 질문 | 삼성전자 인턴 면접1 | 홍티방티 | 2015.05.05 |
| 53744 | 질문 | 김정애 교수님 재무회게 월수 10시반 분반 과제랑 퀴즈 뭐였나요?3 | 나무나무 | 2015.05.05 |
| 53743 | 질문 | [레알피누] 진리관 청소기2 | PNUCSE11 | 2015.05.05 |
| 53742 | 가벼운글 | [레알피누] 저기 지금 입결관련 글 쓰는 사람 | 경계의저편에서 | 2015.05.05 |
| 53741 | 질문 | [레알피누] 건도9 | 미쓰홍당무 | 2015.05.05 |
| 53740 | 질문 | .2 | 헤이하치자야 | 2015.05.05 |
| 53739 | 진지한글 | .8 | 두둥두둥 | 2015.05.05 |
| 53738 | 진지한글 | .7 | 시월애 | 2015.05.05 |
| 53737 | 질문 | 교내장학금2 | 에버그린나무 | 2015.05.05 |
| 53736 | 진지한글 | .6 | 핳핳핳 | 2015.05.04 |
| 53735 | 가벼운글 | 흑흑4 | TOGII* | 2015.05.04 |
| 질문 | 집에서 할수있는 운동35 | 이럴수가 | 2015.05.04 | |
| 53733 | 가벼운글 | 5시20분경 올라오는 순버에서 헤지스 지갑을 잃어버렸습니다.4 | DMA | 2015.05.04 |
| 53732 | 질문 | 월수 인행심 10시30분 | 인디언밥 | 2015.05.04 |
댓글 달기