일반

[효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

담쟁2023.09.26 12:47조회 수 7653댓글 0

  • 1
    • 글자 크기
마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg : [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련)

[효원상담원]

 

마음건강정보 No.10

 

-안정화기법 안내 1, 2-

 

 

우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯, 

 

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여 

 

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

 

 

 

* 자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

참고 링크 :

- 국가정신건강정보포털

https://www.mentalhealth.go.kr/portal/bbs/bbsDetail.do?bbsId=BBSINIT_4&nttId=351

  • 1
    • 글자 크기
[효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) (by ljy160) [드럼배우기] 동래구/1:1 레슨/취미&입시 대환영 (by 허니브레드)

댓글 달기

번호 분류 제목 글쓴이 날짜
공지 일반 자유홍보 이용규칙 및 주의사항 (2019/03/07 최종 업데이트) : 동문 기업 프로모션 글 허용2 빗자루 2014.03.08
28571 일반 [융합보안대학원] 2024학년 전기(1학기) 신입생 모집 cowjung 2023.10.05
28570 일반 [효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.10.03
28569 알바/과외 (프랑스사람) 방학맞이 프랑스어 과외를 원하는 학생을 찾고 있습니다 *^^*~~~ 토키칠리키티 2023.10.02
28568 일반 [늘푸른심리상담연구소] 청년집단상담 참가자 모집 클렘 2023.09.28
28567 일반 [부산대 AI 콜로퀴엄 2023 & 채용설명회] 10/6(금) 의료기관의 AI기반 SaMD(Software as a Medical Device) 도입 요인, 우병오 디지털혁신부문장 겸 AI연구소장(씨젠의료재단) AI대학원 2023.09.26
28566 알바/과외 💛파리바게트 부산 장전점 오픈 알바 구합니다💛 jj0124 2023.09.26
28565 일반 [효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요~(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.09.26
일반 [효원상담원] 2023년 마음건강정보 No.10 안정화기법 안내(복식호흡 훈련, 근육이완훈련) 담쟁 2023.09.26
28563 일반 [드럼배우기] 동래구/1:1 레슨/취미&입시 대환영 허니브레드 2023.09.25
28562 일반 [우리봉사단] 23.9.24(일) 부산아이들의집 봉사활동 함께해요: 오늘까지 인원3명 추가모집중입니다. 아름다울 2023.09.23
28561 설문조사 🌟[심리학연구] "아동학대 피해 집단 대상 심리 훈련 효능 검증" 연구 참가자를 모집합니다. H÷) 2023.09.20
28560 일반 심리학 실험 참가자 모집합니다(보상 O) asfbfadfqw456 2023.09.19
28559 일반 [효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요!(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.09.19
28558 일반 [부산대 AI 콜로퀴엄 2023 & 채용설명회 안내] 9/22(금) LG전자 가전의 인공지능 현황 (과거-현재-미래), 김락용 연구위원(LG전자) AI대학원 2023.09.19
28557 일반 [효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요!(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.09.15
28556 일반 [무료전시] 이육사 육필특별전시 "이육사의 내면풍경" 통통통 2023.09.15
28555 설문조사 [참가자 전원 응답보상! 5분 소요!] 대학생용 대인관계의 질 척도 개발을 위한 설문조사 gongsils 2023.09.14
28554 [부산대학교, K-디지털] SW 코딩취업 무료교육 수강생 모집 SW개발자양성 2023.09.13
28553 일반 [효원상담원] <마음의 응급처치를 배우는 시간> 심리기술훈련 4차 참가자 모집안내 ljy160 2023.09.13
28552 일반 [효원상담원] 마음체크와 선풍기로 마음돌봄 하세요!(마음돌봄물품은 소진 시까지 증정) ljy160 2023.09.13
이전 1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23... 1442다음
첨부 (1)
마음건강정보_No.10 복식호흡, 근육이완.jpg
492.9KB / Download 0