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[효원상담원] 마음건강정보 No.14 안정화기법 안내 (안전지대연습, 봉인연습)

츄파춥쓰2024.11.25 12:20조회 수 34423댓글 0

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우리가 신체의 건강을 위해 꾸준하게 운동을 하듯,

'마음프로그램 모바일 앱'을 활용하여

마음의 건강을 위한 안정화 기법을 익히고 일상생활에서 활용해보세요.

*자세한 내용은 마음프로그램 어플에서 확인할 수 있습니다.

 

안전지대연습_봉인연습.png

 

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