잠을 줄이려면 어떻게해야할까요 ㅠㅠ
- 2015.10.28. 04:58
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어릴때부터 잠이 너무 많아서 항상 잔소리를 듣고 자랐어요
안깨우고 내버려두면 정말 칼같이 열두시간씩 자고 일어나요
어떤의미로는 참 규칙적인 사람이라며 주변에서 놀리는데
웃어넘기기만 하기엔 취업준비생 나이가 되니 이것도 스트레스네요 ㅠㅠ
글 올리는 저도 열두시간씩 훅훅자버리는 제가 참 한심하지만...
체력이 모자란가해서 운동도 해보고 커피나 핫식스같은것도 써보고 별 방법을 다써봐도
하루이틀 괜찮다가 또 기절해버리니 자괴감때문에 말라죽을것같아요
지금도 아르바이트 가야하는데 못일어날거같아서 밤새고있습니다
잠자는 시간을 줄이고 싶은데... 하다못해 아침에 일찍 일어날수라도 있다면 좋을텐데..
어떻게 하는게 좋을까요 ㅠㅠ
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[괴로운 감나무]님의 댓글을 신고합니다.
오후 6시쯤에 자고 새벽에 일어나서 공부하고 그랬는데
인간관계 포기해야하는거 빼고는
그냥저냥 괜춘한 방법이었던거같아요
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[괴로운 감나무]님의 댓글을 신고합니다.
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[일등 물매화]님의 댓글을 신고합니다.
본문처럼 잠을 억지로 줄이면 빚이 되어 돌어오니까요
굳이 피곤함을 안느끼고 깨어나는 방법으론 규칙적린 취침시간 기상시간을 갖는 것 말고는..
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[밝은 일본목련]님의 댓글을 신고합니다.
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[청아한 흰씀바귀]님의 댓글을 신고합니다.
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[운좋은 나도밤나무]님의 댓글을 신고합니다.
통학이면 가족들에게
자취나 숙사라면 친구에게 모닝콜
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[창백한 금식나무]님의 댓글을 신고합니다.
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[화려한 과꽃]님의 댓글을 신고합니다.
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[적나라한 낭아초]님의 댓글을 신고합니다.
2. 진짜 하고 싶은 것(공부/취미/자기계발/연애 등)이 없는 경우
3. 인생의 짐이 너무 무거운 경우
4. 깨어있는 시간 동안 본인의 에너지를 과하게 발산하는 경우
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[정겨운 미역줄나무]님의 댓글을 신고합니다.
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[정겨운 미역줄나무]님의 댓글을 신고합니다.
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