말그대로 쓸데없는 걱정 .. 그러니까 내가 걱정한다고 달라지는게 없는 것들

그런 생각들이 막 날때는 어떻게 하시나요ㅠㅠ??

내가 결정할 수 있는게 없으니까 그냥 생각하지마

라고  마음먹다가도 어느새 막 걱정하네요ㅠㅠㅠㅠ

혹시 이런거 효과적?으로 합리적으로 딱 극복할 수 있는 비법이 있으신가요..............

알려주세요...................