인바디 검사 체수분량
글쓴이
- 2015.12.30. 10:22
- 2550
인바디 검사를 했는데, 체수분량이 절대적으로 부족하고 근육량이 부족하다고 나오네요.
근육량은 어떻게든 늘리면 되겠는데, 체수분량을 어떻게 늘려야할지 잘모르겠어서요.
평소에 커피도 한잔이상 안마시고, 물도 3-4잔은 꾸준히 먹는것 같은데..
막막하네요ㅠㅠㅠㅠ 또 물 너무 많이 먹으면, 안된다는 얘기도 있고 해서!
혹시 좋은 식품? 과일 이런거 있나요? 헬
권한이 없습니다.
물을 대신할 식품은 없어요 수분양이 부족하면 물이 최고에요 고작 세네잔 드시면서 많이 먹으면 안된다고 탈날거 걱정하실 필요는 전혀 없을듯. 물을 드세요
1
0
바보 갈매나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[바보 갈매나무]님의 댓글을 신고합니다.
바보 갈매나무
감사합니다! 좋은하루되세요
0
0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.
인바디는 절대적이지않음. 똑같은 몸상태같지만 그날에따라다르니. 저 물 잘안마시는데 그런경고못봄.
0
0
황송한 꽃창포
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[황송한 꽃창포]님의 댓글을 신고합니다.
근육량은 운동 열심히 해서 근육 키우라는 말이구요...물은 하루에 10잔 이상 마셔야함..
0
0
무거운 해당화
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[무거운 해당화]님의 댓글을 신고합니다.
하루 2L
0
0
착실한 털진달래
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[착실한 털진달래]님의 댓글을 신고합니다.
삼다수 2리터 2통비우세요 매일
0
0
게으른 홀아비꽃대
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[게으른 홀아비꽃대]님의 댓글을 신고합니다.
그리고 근육량 늘리기 힘듬..
0
0
게으른 홀아비꽃대
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[게으른 홀아비꽃대]님의 댓글을 신고합니다.
이 게시물을 삭제하시겠습니까?