특정운동을 하면 머리가 아프고 뉸알이 아픕니다 그게 며칠을 가요(심한운동x)
글쓴이
- 2016.01.13. 15:04
- 1552
특정 운동을 하면 너무 아픕니다. 제가 원래 그렇게 저질체력은 아니거든요 나름 죽음의 윤동이라는걸 따라해도 괜찮을 정도인데요.
근데 버피테스트 15개 했을뿐인데 지금 삼일째 몸살입니다
예전엔 열개하고 이틀 몸살났구요
머리가 너무 아프고 눈알이 아파요
왜이럴까요ㅠㅠ
줄넘기를 해도 머리가 너무 아픕니다
근데 또 런닝머신은 잘탐 한시간까지 그냥 타는데.. 왜이러는걸까요..? 버피 내가 뭐 백개를한덧도 아닌데
근데 버피테스트 15개 했을뿐인데 지금 삼일째 몸살입니다
예전엔 열개하고 이틀 몸살났구요
머리가 너무 아프고 눈알이 아파요
왜이럴까요ㅠㅠ
줄넘기를 해도 머리가 너무 아픕니다
근데 또 런닝머신은 잘탐 한시간까지 그냥 타는데.. 왜이러는걸까요..? 버피 내가 뭐 백개를한덧도 아닌데
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님 운동하기전이나 후에 몸 많이 푸시나요?
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미운 섬잣나무
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미운 섬잣나무
아니요ㅜㅜ 프로그램 보니까 워밍업이 버피 10개더라구요ㅜㅜ
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글쓴이
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글쓴이
사람마다 체력이 다른게 그걸 무조건적으로 따라갈 필요는없죠
몸에 이상이 있는건 더 안좋아지기 전에 몸이 보내는 신호에요
괜히 더 무리해서 운동하면 상태만 더 안좋아질겁니다
몸에 이상이 있는건 더 안좋아지기 전에 몸이 보내는 신호에요
괜히 더 무리해서 운동하면 상태만 더 안좋아질겁니다
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미운 섬잣나무
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호흡에 신경을 쓰고 해보세요
호흡량(흡.호기 모두 깊게). 타이밍
호흡량(흡.호기 모두 깊게). 타이밍
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괴로운 며느리밑씻개
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[괴로운 며느리밑씻개]님의 댓글을 신고합니다.
호흡이 고르지못하게 빡센운동하다보면 머리에 공기가 차게되면서 어지럼증을 유발할 수도 있습니다.
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건방진 리기다소나무
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[건방진 리기다소나무]님의 댓글을 신고합니다.
머리가 아프고 눈알이 아프면 혹시
운동 자세가 잘못된거 같은데요
누가 옆에서 봐준다면 틀어진 자세를 잡아줄텐데
혼자선 잘 모르거든요
특히 운동을 할때 턱을 당기고 허리를 곧게 펴고 운동을 해보세요 운동후 두통과 안구건조증은 대게 자라목과 관련이 있는경우를 봤습니다 평소에 컴퓨터를 오래 하시는 분이라면 더더욱 그렇습니다
운동 자세가 잘못된거 같은데요
누가 옆에서 봐준다면 틀어진 자세를 잡아줄텐데
혼자선 잘 모르거든요
특히 운동을 할때 턱을 당기고 허리를 곧게 펴고 운동을 해보세요 운동후 두통과 안구건조증은 대게 자라목과 관련이 있는경우를 봤습니다 평소에 컴퓨터를 오래 하시는 분이라면 더더욱 그렇습니다
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날씬한 잔털제비꽃
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[날씬한 잔털제비꽃]님의 댓글을 신고합니다.
저도 그래서 버피는 잘 안합니다.
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어설픈 노린재나무
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[어설픈 노린재나무]님의 댓글을 신고합니다.
녹내장 아닌가요??? 혹시 벤치 하셨나요??
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진실한 각시붓꽃
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