운동잘하시는분 질문좀요
글쓴이
- 2016.01.17. 16:13
- 1015
남자이고 하체운동 스미스머신말고 프리로 중량스쿼트 하는데요 무게 끼우기 귀찮아서 그런데 스쿼트안하고 헬스장 기구로만 하체운동해도 괜찮을까요
권한이 없습니다.
제가 pt할 때 물어보니까 트레이너가 기계로 하면 하체에만 운동이 되고 프리로 하면 전신운동도 되고 전체적으로 발달돼서 좋대요
0
0
참혹한 참개별꽃
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[참혹한 참개별꽃]님의 댓글을 신고합니다.
참혹한 참개별꽃
제가 상체발달형이라..하체가상대적으로 약한거 같아서요
0
0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.
하체인증해도될까요??
0
0
수줍은 때죽나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[수줍은 때죽나무]님의 댓글을 신고합니다.
수줍은 때죽나무
해보세요
0
0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.
글쓴이
동물원에 하체인증했던걸로 대신해도될까요
0
0
수줍은 때죽나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[수줍은 때죽나무]님의 댓글을 신고합니다.
수줍은 때죽나무
머라치면 볼수있어요?
0
0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.
글쓴이
글보니 사진내렸었네염. 자랑질이라고 비추먹어서
0
0
수줍은 때죽나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[수줍은 때죽나무]님의 댓글을 신고합니다.
무게 바꾸기 귀찮을정도면...뚱보세요?
0
0
야릇한 방풍
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[야릇한 방풍]님의 댓글을 신고합니다.
야릇한 방풍
아뇨ㅋ벤치는 무게바꿔도 괜찮은데 프리스쿼트는 바 놓고 빼고 한세트하고 놓고 빼고 하면 귀찮더라구요
0
0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.
스쿼트 그냥해요 운동 삼년찹니다
0
0
못생긴 자라풀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[못생긴 자라풀]님의 댓글을 신고합니다.
스쿼트만한게 없어요 척추기립근부터 발바닥까지 모든 하체 발달에 최곱니다 아시다시피
0
0
기쁜 왕버들
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[기쁜 왕버들]님의 댓글을 신고합니다.
괜히 3대 운동이 아님 강추 근대 스밋 머신말고도 바 걸어놓는 곳 있을 텐데...
0
0
겸연쩍은 흰여로
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[겸연쩍은 흰여로]님의 댓글을 신고합니다.
이 게시물을 삭제하시겠습니까?