남잔데 말라서 고민이네요ㅠ
글쓴이
- 2016.03.10. 21:12
- 1239
183/66.....
진짜 뼈밖에 없습니다ㅠ
도대체 운동과 식단을 어느정도 까지 끌어올려야 하는 건가요...거울 볼때마다 좌절ㅠ
김우빈 같은 애들도 말랐을 때 보면 그 잘생긴 얼굴이 확 죽어버리는데 저 같은 오징어는 진짜 심해 오징어가 되어버리네요. 살 찌고 싶다~~~~~~
진짜 뼈밖에 없습니다ㅠ
도대체 운동과 식단을 어느정도 까지 끌어올려야 하는 건가요...거울 볼때마다 좌절ㅠ
김우빈 같은 애들도 말랐을 때 보면 그 잘생긴 얼굴이 확 죽어버리는데 저 같은 오징어는 진짜 심해 오징어가 되어버리네요. 살 찌고 싶다~~~~~~
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저렴한 뱀딸기
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저도 마른사람으로서 글쓴님의 고충을 십분 이해합니다. 평균만 되어도(글쓴님의 경우 75키로가까이만 되어도) 좋겠다는 생각이 자기 자신에게 자주 들고 자존감이 하락하게 되죠. 하지만 타고난 마른 체질을 피나는 노력으로 몸짱이 되신분도 수도없이 많습니다. 글쓴분도 몸짱까진 될 수 없을지라도 근처 헬스장등록하셔서 하루하루 조금씩 덩치를 키운다는 생각으로 노력을 해보심이 어떠한지요..ㅎㅎ 지금도 열심히 자신을 바꾸려고 노력하고 계시고 앞으로도 꾸준히 하신다면 반드시 빛을 보리라 생각합니다. 글쓴분 힘내세요^^
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깨끗한 쑥방망이
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먼저 먹는것부터 많이먹고 그러면찜
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착잡한 계뇨
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분유를 입에 부어유
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어설픈 피나물
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운동은 근력운동 위주로하구요 식단 하루에 5끼 드셔야해요 자주 드셔야 쪄요 보충제도 드시구요 저도 마른체질이었는데 노력하면 바꿀수있습니다
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애매한 참죽나무
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[애매한 참죽나무]님의 댓글을 신고합니다.
제 남친이 해준 말인데
하체 운동하면 자연히 상체 커진다고
하체 운동을 한 번 해보세요.
하체 운동하면 자연히 상체 커진다고
하체 운동을 한 번 해보세요.
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방구쟁이 해바라기
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운동 혹은 군대ㅋㅋ
규칙적으로 밥 드시고, 운동도 틈 날때마다 하셔야해요. 그러면 골격도 좋아지고 근육이 붙으면서 보기 딱 좋아집니다. 원래 마른사람이 근육 붙으면 핏이 딱 좋아요. 화이팅!!
규칙적으로 밥 드시고, 운동도 틈 날때마다 하셔야해요. 그러면 골격도 좋아지고 근육이 붙으면서 보기 딱 좋아집니다. 원래 마른사람이 근육 붙으면 핏이 딱 좋아요. 화이팅!!
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찬란한 털도깨비바늘
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[찬란한 털도깨비바늘]님의 댓글을 신고합니다.
부럽네요... 전 뱃살;;
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참혹한 팔손이
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키가 아까움