남잔데 말라서 고민이네요ㅠ

찡찡대지말고 오늘부터 운동 하세요
키가 아까움

저도 마른사람으로서 글쓴님의 고충을 십분 이해합니다. 평균만 되어도(글쓴님의 경우 75키로가까이만 되어도) 좋겠다는 생각이 자기 자신에게 자주 들고 자존감이 하락하게 되죠. 하지만 타고난 마른 체질을 피나는 노력으로 몸짱이 되신분도 수도없이 많습니다. 글쓴분도 몸짱까진 될 수 없을지라도 근처 헬스장등록하셔서 하루하루 조금씩 덩치를 키운다는 생각으로 노력을 해보심이 어떠한지요..ㅎㅎ 지금도 열심히 자신을 바꾸려고 노력하고 계시고 앞으로도 꾸준히 하신다면 반드시 빛을 보리라 생각합니다. 글쓴분 힘내세요^^

먼저 먹는것부터 많이먹고 그러면찜

분유를 입에 부어유

운동은 근력운동 위주로하구요 식단 하루에 5끼 드셔야해요 자주 드셔야 쪄요 보충제도 드시구요 저도 마른체질이었는데 노력하면 바꿀수있습니다

제 남친이 해준 말인데
하체 운동하면 자연히 상체 커진다고
하체 운동을 한 번 해보세요.

운동 혹은 군대ㅋㅋ
규칙적으로 밥 드시고, 운동도 틈 날때마다 하셔야해요. 그러면 골격도 좋아지고 근육이 붙으면서 보기 딱 좋아집니다. 원래 마른사람이 근육 붙으면 핏이 딱 좋아요. 화이팅!!

부럽네요... 전 뱃살;;