다들 건강관리 어케 하고 계시는지..?
글쓴이
- 2016.05.21. 03:12
- 1255
부산대 학우분들 건강관리 어케 하고 계시나여?
막 사람들이 건강관리 지금부터 해야된다고 하는데
워낙 운동을 안 해와서 ㅋㅋㅋㅋ
뭐부터 해야할지 도통 모르겠네여 ㅠㅠ ㅋㅋ
몇 년 전에 요가 끊어서 해봤는데
너무 정적이라 저한텐 안 맞고..
경암 헬스 다니자니 돈이 조금 부담되고..
숨쉬기랑 걷기 외엔
워낙 운동을 안 해왔어서
저한테 맞게 조금씩 운동을 시작하고 싶은데
다들 어케 운동하고 계시는지
조언 좀 부탁드려여 ㅋㅋ
막 사람들이 건강관리 지금부터 해야된다고 하는데
워낙 운동을 안 해와서 ㅋㅋㅋㅋ
뭐부터 해야할지 도통 모르겠네여 ㅠㅠ ㅋㅋ
몇 년 전에 요가 끊어서 해봤는데
너무 정적이라 저한텐 안 맞고..
경암 헬스 다니자니 돈이 조금 부담되고..
숨쉬기랑 걷기 외엔
워낙 운동을 안 해왔어서
저한테 맞게 조금씩 운동을 시작하고 싶은데
다들 어케 운동하고 계시는지
조언 좀 부탁드려여 ㅋㅋ
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건강이 목적이시면 매일 땀 쪼끔 날정도로만 가볍게 뛰어주셔도 좋아요
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냉정한 개양귀비
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군대에서 운동 열심히해서 기본적인 몸 만들어뒀고 지금은 몸 찌뿌둥할때마다 온천천 따라서 장전역 ~부대역 왕복 두어번해요ㅎ
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참혹한 박주가리
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참혹한 박주가리
물론달리기로!
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참혹한 박주가리
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저는집에서스트레칭하고 복근운동해용 피키에 동영상 올라오는거 보고 따라해요!
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점잖은 낭아초
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점잖은 낭아초
저는 밖에서 운동하는게 싫어서요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집순이라
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점잖은 낭아초
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건강관리 머 다 알면서 물어보시네
운동+식단이져 머
운동+식단이져 머
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거대한 쇠물푸레
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규칙적인 식사, 일정한 시간에 자기 이 두개만 지켜도 건강해지더라구요
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겸연쩍은 실유카
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경암헬스가 젤 싼거 아닌가요..
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정중한 잔대
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집에서 맨손운동하세요
스쿼트 런지 타바타 등등
스쿼트 런지 타바타 등등
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냉정한 소나무
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기숙사 등반
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때리고싶은 벌깨덩굴
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긱사밑에 철봉이랑 평행봉 이용
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청렴한 졸참나무
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온천천 산책
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돈많은 세쿼이아
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