전화공포증

전 정말 전화가 싫어요 심지어 부모님에게 전화를 거는순간에도 심장이뛰어요 막상전화하다보면 괜찮지만 그래도 즐겁진않아요
친구랑도 거의 안받다가 가끔씩만 받고요 근데 진짜 만나서라던가는 굉장히친한친군데도 그래요
전 전화를 거는순간이나 핸드폰이 울리는순간이 너무 긴장돼요 갑자기 심장이뛰어요ㅠㅠㅠ
아 그래서 본론은 지금 썸남이 있는데 자꾸 전화를 거는데 제가 한번도 안받앗어요 집에선 가족들이 있어서 불편해서그렇다 라고눈햇지만 물론 그이유도 크고요 여튼 그래서 좀 기분나빠하고 관심없나?라고생각하는거같애요 근데 전 전화공포증이라고 말을 못하겟어요 그냥 전화하는거안좋아한다. 집에선불편하다 정도만 말햏어요
하....썸남이나 애인이랑 전화를 안하는건말이안될까요?
그리고 집에 가족들잇을때 전화하면 안불편하세요?다들리고 가족들도 물어보고 전 쫌...
해결법이나 ...머라도 말해주세요 ㅠㅠ