잠 많으신 분 있나요? 10시간 이상
글쓴이
- 2016.07.15. 16:31
- 2011
전 잠이 너무 많아요... 아예 생활이 안돼요
10시간이 넘어가는 경우가 허다하고
낮엔 하루종일 자다보니, 자연스럽게 밤낮이 바뀌는 날도 많아요
이런건 어느 병원을 가야하나요ㅠㅠ
단순히 의지박약이라 하기엔, 몇년에 걸쳐 이러고있으니 정말 우울하고 힘드네요
10시간이 넘어가는 경우가 허다하고
낮엔 하루종일 자다보니, 자연스럽게 밤낮이 바뀌는 날도 많아요
이런건 어느 병원을 가야하나요ㅠㅠ
단순히 의지박약이라 하기엔, 몇년에 걸쳐 이러고있으니 정말 우울하고 힘드네요
권한이 없습니다.
저도 그런데... ㅠㅠ
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다부진 사철채송화
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[다부진 사철채송화]님의 댓글을 신고합니다.
그런 분들은 잠을 깊게 잘 방법을 연구해봐야 할 것 같아요. 잠의 질이 높으면 4시간으로도 충준하다고 그러던데
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다친 히말라야시더
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[다친 히말라야시더]님의 댓글을 신고합니다.
수면 클리닉이었나 수면장애 치료하는 곳 있는걸로 알아요
안과, 소아과 이런것처럼 어느 분야인지는 모르겠지만 수면클리닉 검색해보세요
안과, 소아과 이런것처럼 어느 분야인지는 모르겠지만 수면클리닉 검색해보세요
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날씬한 향나무
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[날씬한 향나무]님의 댓글을 신고합니다.
위에분 말처럼 수면의 질 자체가 객관적인 요인에 의해 나쁠 수도 있고 많이 자는것이 생활화가 되어서 습관성이 되었을 수도 있고 심리적 요인도 고려해볼 필요도 있고
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정중한 감초
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저요... 주말에 12시간 진짜 시체처럼 자는듯... 평일에도 7시간 자도 막 졸려요 하루내내 ㅠㅠ
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포근한 노루참나물
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[포근한 노루참나물]님의 댓글을 신고합니다.
습관입니다 ㅡ
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억쎈 보풀
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도움이 될진 모르겠지만 렘수면 주기가 90분이라고 해요. 그래서 수면을 6시간 7시간반 9시간 이런식으로 90분 단위로 자고 그거에 맞춰서 알람을 설정하면 비교적 잘 일어날수 있다고 하네요
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참혹한 패랭이꽃
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[참혹한 패랭이꽃]님의 댓글을 신고합니다.
위에분 말씀대로 수면주기 'Sleep cycle' 이라는 어플 있는뎅 그걸로 체크할수있어요
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참혹한 비수리
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[참혹한 비수리]님의 댓글을 신고합니다.
영양이부족한거에여 비타민챙겨드세용
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민망한 논냉이
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[민망한 논냉이]님의 댓글을 신고합니다.
전하루에 10~12시간 잡니다 ㅠㅠ
그러면서 공무원 공기업 일하면서 옮겨다니고 다했는데
저는 오히려이렇게 잘 자는게 집중력이 좋아져서 좋다고 생각했는데
이게 고민이신분도 계시는 군요 ㅠㅠ
그러면서 공무원 공기업 일하면서 옮겨다니고 다했는데
저는 오히려이렇게 잘 자는게 집중력이 좋아져서 좋다고 생각했는데
이게 고민이신분도 계시는 군요 ㅠㅠ
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재수없는 무
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[재수없는 무]님의 댓글을 신고합니다.
저는 갑상선질환때문에 잠을 많이 자는데요
한번 진료받아보시는걸 추천드려요
한번 진료받아보시는걸 추천드려요
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납작한 벋은씀바귀
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[납작한 벋은씀바귀]님의 댓글을 신고합니다.
전 12시간자요ㅜ
근데 회사잘다녀요
연애는 못하구요
근데 회사잘다녀요
연애는 못하구요
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냉정한 애기일엽초
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[냉정한 애기일엽초]님의 댓글을 신고합니다.
기면병일수도 있어요~ 수면센터 가보세요
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센스있는 끈끈이주걱
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[센스있는 끈끈이주걱]님의 댓글을 신고합니다.
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