배가 살살 아프도록 설사 유발하는 음식 뭐 있을까요?
- 2016.08.08. 10:45
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원래 변비가 심했다가 식습관 개선 + 운동으로 보통 인간(?)정도의 배변활동은 하고 살았는데
요즘 다시 변비 기운이 올라오고 있어요. 남들보도 식이섬유, 물 훨씬 많이 섭취하고 운동도 많이 하는데도ㅠㅠ
매일 볼일을 보지만 시원하게 본 지가 오래돼서 한번씩 효과보던 설사 유도 음식(?)먹어보려고 하는데
제게 그런 음식이 아주 매운 치킨이었습니다. 그런데 요즘 피부 문제가 생겨서 매운 치킨을 먹을 수 없어요.
그외 딱히 떠오르는 설사 유도(? 배를 살살 아프게 하는) 음식이 생각나지 않아 더러운 질문이지만 도움을 구해봅니다ㅠ
참고로 빙과류 제품들 아무리 많이 먹어도 배가 끄떡 없어요^ㅁ^..................
예전에 효과봤던 푸룬쥬스도 무용지물이 됐고, 유산균 요구르트도 요즘 효과 없을 무 입니다..
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쾌변 액티비아 매일바이오드링킹 불가리스 등등 모두 실패했어요
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저는 오로지 변비 오지 않기 위해 맛없는 거 참고 먹고 억지로 운동하는 사람인데요... 하루에 운동 2시간 격렬하게 뛰어요ㅠㅠ 운동량 부족은 아닐 거에요. 그런데 자전거는 안 타 봤는데 뛰는 것보다 장운동이 활발해지는 걸 느끼시나요?
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뭘 그렇게 어렵게 음식 찾으시나요
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어제 피자헛 먹고 한시간뒤 ㅍㅍㅅㅅ했네여
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감나무님은 생크림만 따로 사서 찬우유와 먹은 건가요? 생크림은 마트에 가면 따로 팔죠?
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검색해보니까 후기 장난아니네요ㅎㅎ 이거 마시면 몇 시간쯤에 신호오나요?
잘못 마셨다가 곤란할 때 신호올까봐요ㅠㅠ
금방 신호온다면 아침 공복에 마시고 외출전까지 일을 치르고(?) 싶습니다만ㅎㅎ
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과일식초 있는 것도 오늘 처음 알았어요
바로 검색시작합니다ㅎㅎ
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