사람마다 최적의 수면시간이 유전적으로 좀 정해져있다고 들었습니다.

우선 4~5시간만 자보고 일주일을 생활해보세요.

저 요즘 4시간 정도 자는데 수업시간 조금 조는거 빼면은 살만합니다.

대신에 홍삼 + 비타민 + 마늘환 복용중임 ㅋㅋ

지속적으로 6시간 이하로 자면 자신의 평균수명의 30%가 준다고 합니다~

6~7시간이 적당하고

8시간 이상 자면 평균수명의 50%가 준다고 하더군요!!

믿거나 말거나~

이비아씨가.. 이틀에 한번 자죠-

그게 버릇이 됫데요.

불가능은아닌거같지만.. 정말힘들거같앙 ㅠㅠ ㅛㅠ ㅠ

무릎팍 이비아씨편한번보세요 ㅎ

중학교때 학원 영어쌤이 자기는 자는시간아까워서 이때까지 3시간뿐이 안자고 살았다면서 그랬는데 뭐 말을 횡설수설하는 증상도 있었지만 여튼 잘살아계심;

살수는있어요 물론 위에분처럼 6~7시간자면 건강을 지킬수있지만

님 인생은 책임못짐... 3시간은힘들진몰라도 4~5시간정도자고 깨어있는동안 열심히살면적당할꺼같아요ㅋ건강들먹이면서 무조건 몇시간은자야된다 하는건 저희나이대에 별로 안맞는거같네요ㅋㅋㅋ