살급하게 빼는법 제발

글쓴이
  • 2016.08.31. 10:48
  • 1997

친구랑 몇십만원짜리 내기를 했는데 15일 동안 8키로 빼는 방법 아는 분 계세요?

일단 계란 바나나 이렇게 하루 500칼로리 내외로 먹고 운동을 하루에 4시간씩 할 생각인데

요요 상관없이 일단 빼놔야해서;; 약간 몸에 살집이 있어서 빼는게 그렇게 어렵진 않다고 생각합니다

성공하신분 있나요..? 조언 부탁드립니다 ㅠㅠ

권한이 없습니다.
댓글 32
facebook
페이스북 twitter
트위터 google plus
구글 kakao story
카스 band
밴드 kakao talk
카카오톡
닫기
게으른 개비자나무 16.08.31. 10:55
굶는게 가장 빨라여
이틀에 한끼 먹었을때 일주일에 5키로 까지 빼본적 있는데 당연히 체질에 따라 몇키로 빠지는지는 다를수 있어요
금방빼는 대신 금방 찌는게 함정ㅠ
아 근데 굶어서 빼는건 한계가 있어요.. 저 같은 경우는 5키로 빠지고 더 안내려가서 결국 운동하긴 했습니다
0 0
게으른 개비자나무
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[게으른 개비자나무]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:02
게으른 개비자나무
안먹고 운동엄청 해야겠네요.. 조언 감사합니다 ㅠㅠ
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

게으른 개비자나무 16.08.31. 11:08
글쓴이
네.. 굶어서 일주일에 5키로 빼도 이주일 굶는다고 10키로가 빠지는게 아니라서 걍 처음부터 운동이랑 병행하시는게 좋은거 같아요!
0 0
게으른 개비자나무
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[게으른 개비자나무]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:11
게으른 개비자나무
아무래도 정체기가 있으니 ㅠㅠ 원래 조금씩 먹으면서 운동 많이 하려고 했는데 그냥 굶는게 더 많이 빠지겠죠? 이렇게 팁 알려주셔서 감사합니다!
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:05
게으른 개비자나무
와.... ㅎㄷㄷ 15일에 8키로... 근데 그럴려면 진짜 ㅋㅋㅋ 굶으면서 하루종일 운동해야할걸요? 굶어서 살이 빠지는게 처음에 확 빠지는데 그게 위랑 장이 비워져서이고 거희 마지막날에는 체내 수분도 빼시면서 조절해야할듯 ㅋㅋㅋ 운동할때는 많이 마시시고 마지막날 물 드시지 마세요
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:10
서운한 애기현호색
으아 체내 수분 조절 ㅋㅋㅋㅋ... 전문적으로 느껴지네요 아 제가 왜 이 내기를 했을까요 지금 순간순간 후회하고 있습니다 ㅋㅋㅋ 전날까지 물 엄청 먹고 운동 유산소위주로하고 마지막날에는 물을 안먹겠습니다 감사합니다!!
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:17
글쓴이
아 그리고 근력 운동은 하시지 마시구 ㅋㅋㅋ 가볍게 뛰는게 무난할거 같네요 온천천 이런곳에서 ㅋㅋ 저희 동아리만 해도 월 수 금 온천천 뜁니다. 장전역에서 출발해서 교대 그쯤 큰 다리 지나고 장전역 찍고 부산대역으로 이렇게 오닌깐 대충 10키로미터 정도 되더라구요 은근 이거 하닌깐 살이 좀 빠지더라구요 ㅋㅋ 물론 15일 8키로면 이것 말고도 더 해야할거 같지만요... ㅋㅋ
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:17
글쓴이
아 그리고 근력 운동은 하시지 마시구 ㅋㅋㅋ 가볍게 뛰는게 무난할거 같네요 온천천 이런곳에서 ㅋㅋ 저희 동아리만 해도 월 수 금 온천천 뜁니다. 장전역에서 출발해서 교대 그쯤 큰 다리 지나고 장전역 찍고 부산대역으로 이렇게 오닌깐 대충 10키로미터 정도 되더라구요 은근 이거 하닌깐 살이 좀 빠지더라구요 ㅋㅋ 물론 15일 8키로면 이것 말고도 더 해야할거 같지만요... ㅋㅋ
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:18
서운한 애기현호색
아 ㅋㅋ 밑에 분이 말했듯이 인터벌로 뛰면 더욱 살이 잘 빠지기는 하는데 혼자서하면.... ㅋㅋ 힘들어서 중간에 지칠거 같네요 ㅋㅋ
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:41
서운한 애기현호색
지금 포기하면 5만원만 내고.. 끝까지 가면 30만원 걸려있는데 과연 제가 성공할지 의문이네요 ㅎㅎ.. 이 미친일을 제가 해낼 수 있을까 ㅠ
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:42
글쓴이
정 힘드시면... 다리 잘라내면... ㅎㅎ 죄송합니당. 그래도 엄청난 다이어트 동기가 되겠네용. 화이팅!!
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

깜찍한 담배 16.08.31. 11:00
단식요 운동선수 체중감량하듯 침뱉으면서 빼세여
0 0
깜찍한 담배
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[깜찍한 담배]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:03
깜찍한 담배
하루종일 500칼로리정도 먹는것보다 아예 안먹는게 더 빠지겠죠? 감사합니다ㅠㅠ 지옥같은 2주를 보낼것 같네요
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

보통의 삼잎국화 16.08.31. 11:04
인터벌 유산소
0 0
보통의 삼잎국화
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[보통의 삼잎국화]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:12
보통의 삼잎국화
오오 검색해봤는데..감사합니다 ㅠㅠ 휘성 다이어트? 그것도 참고하려구요
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

보통의 삼잎국화 16.08.31. 11:21
글쓴이
근데 그렇게 다이어트하면 무조건 얼굴 훅 삭아요
내기가 현실 도움이 되게 차라리 기간을 좀 늘리시죠.
하고나서 6개월 유지 기준으로 바꾸시든지
0 0
보통의 삼잎국화
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[보통의 삼잎국화]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:42
보통의 삼잎국화
친구가 거의 성공해서 절대 내기 내용을 안바꾸려해서 ㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 5만원 위약금내고 포기하는게 나을까요 아니면 끝까지 가볼까요
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

서운한 애기현호색 16.08.31. 11:20
아 그리고 수분 조절하는게 중요한게 복싱선수들이나 그런쪽 분들은 진짜 수분으로 무게 늘리고 무게를 줄인다고 합니다 ㅋㅋ
0 0
서운한 애기현호색
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[서운한 애기현호색]님의 댓글을 신고합니다.

참혹한 뚱딴지 16.08.31. 11:24
단식으로 일주일정도 빼다가 올가니카 이런데서 클렌즈쥬스 3일하고 다시 3일간 두유 하루에 두개먹고 계란흰자만 3개먹고 그뒤로 또 굶다시피 하니까 아랫배에 과속방지턱까지 쫙빠지고 좋았어요
0 0
참혹한 뚱딴지
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[참혹한 뚱딴지]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 11:36
아 근데 친구가 지금 포기하면 5만원만 받는다는데 포기할지...이악물고 할지...ㅠㅠ
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

억쎈 조개나물 16.08.31. 11:41
진짜 굶는게 빨라요~ 굶으면서 악착같이 유산소 하는건 어떨지..?
0 0
억쎈 조개나물
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[억쎈 조개나물]님의 댓글을 신고합니다.

친숙한 생강 16.08.31. 11:46
고등학교까지 복싱했는데 물끊으면 3일만에 5킬로 충분히 뺍니다.... 근데 넘나 가혹해여; 진짜 몸상하고
0 0
친숙한 생강
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[친숙한 생강]님의 댓글을 신고합니다.

활달한 토끼풀 16.08.31. 11:56
2주동안 6키로뺏는데 거의안먹었어요 500칼로리도 사치임 ㅋㅋㅋㅋ3일에 500칼로리잡아보세여 근데 이렇게먹음 힘없어서 운동은 제대로안됨ㅋㅋㅋ
0 0
활달한 토끼풀
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[활달한 토끼풀]님의 댓글을 신고합니다.

허약한 큰앵초 16.08.31. 12:14
님 5만원주고 하지마세요

이렇게 무리하면 나중에 병원비 더 듭니다
2 0
허약한 큰앵초
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[허약한 큰앵초]님의 댓글을 신고합니다.

보통의 섬잣나무 16.08.31. 13:40
허약한 큰앵초
22 진짜 몸상할듯... 5만원주고 끝내는게 나음
0 0
보통의 섬잣나무
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[보통의 섬잣나무]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 14:35
허약한 큰앵초
조언 감사합니다.. 아까 5만원 주고 왔네요 ㅠㅠ 천천히 꾸준히 다이어트하기로 했습니다!
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

기발한 수국 16.08.31. 12:38
덴마크로 일주일에 5키로 뺏습니다 요요 아직없구요 더했으면 더 빠졋을텐데ㅠㅠ 인터넷에 요요온다는사람많던데 폭식하지않는이상 요요없는거같아요
0 0
기발한 수국
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[기발한 수국]님의 댓글을 신고합니다.

섹시한 남천 16.08.31. 12:38
그런 몸버리는 내기를 왜해요
체중의 20%내외를 15일만에 감량한다.. 내기에서 이겨도 잃는게 더 많을겁니다 그냥 친구랑 합의해서 없는걸로해요
0 0
섹시한 남천
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[섹시한 남천]님의 댓글을 신고합니다.

까다로운 부레옥잠 16.08.31. 13:55
돈쓰고 몸버리고 이해안됨
0 0
까다로운 부레옥잠
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[까다로운 부레옥잠]님의 댓글을 신고합니다.

멋쟁이 금송 16.08.31. 19:25
솔직히 뺸다고해도 님몸다상해요 ㅋㅋㅋ 그냥 천천히빼면서 발란스 맞춰서 빼세요 ㅋㅋ
0 0
멋쟁이 금송
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[멋쟁이 금송]님의 댓글을 신고합니다.

멋쟁이 금송 16.08.31. 19:26
멋쟁이 금송
오만원 잘주셨어요 ㅋㅋㅋㅋ윗분말대로 인터벌 효과 좋아요
0 0
멋쟁이 금송
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[멋쟁이 금송]님의 댓글을 신고합니다.

글쓴이 글쓴이 16.08.31. 20:43
멋쟁이 금송
(모든분들) 댓글 감사합니다!! 빨리 살빼고싶은 마음에 무모한 도전을 할뻔..했지만 5만원 내고 포기하길 잘한것 같아요 ㅋㅋ 천천히 운동으로 건강하게 뺄게요~~ㅎㅎ
0 0
글쓴이
내용 클릭 후 복사하세요.

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

[글쓴이]님의 댓글을 신고합니다.

이 게시물을 삭제하시겠습니까?

목록
  • 공지 욕설/반말시 글쓰기 권한 영구 정지 10
  • 공지 식물원 이용규칙 (2018/09/30 최종 업데이트) - 학생회 관련 게시글, 댓글 가능 17
  • 와우 내년부터 부산대 신입생 등록금 0원
    귀여운 해국
    26.09.02.
    2
  • 동래 홈플러스 드디어 다시 열었더군요
    큰 산딸기
    26.08.08.
    2
  • 홈플러스 기사회생했나봐요
    한심한 산단풍
    26.07.21.
    1
  • 신진서랑 카타고 AI 바둑 대회하는데
    창백한 도라지
    26.07.19.
    1
  • 제헌절 연휴~~~~~
    정겨운 가시연꽃
    26.07.17.
    1
  • 요새 새벽벌도서관 다니는데
    초연한 냉이
    26.07.10.
    3
  • 쉴 때 어디 좀 나가보려는데 잘 안 되네요
    나쁜 산단풍
    26.06.30.
  • 월드컵 탈락...
    청결한 연잎꿩의다리
    26.06.28.
    1
  • 슬슬 날이 좀 더워지네요
    까다로운 둥근잎나팔꽃
    26.06.20.
  • 홈플러스 동래점도 결국 문 닫으려나요...
    도도한 튤립나무
    26.06.10.
    2
  • 근데 요새 맥도날드 콜라 시키면 빨대 쑤셔넣기 힘들어지지 않았나요?
    겸연쩍은 노루오줌
    26.06.05.
    2
  • 요새 가끔씩 베란다에 누가 숨어 살거나 침입해 있는 꿈을 꾸는데
    명랑한 흰꽃나도사프란
    26.05.24.
  • 다시 돌아온 노는날~~~~
    신선한 히아신스
    26.05.22.
  • 오늘은 어버이의 날입니다
    유치한 곰취
    26.05.08.
  • 뭐여 주식 왜 이렇게 올랐어여
    끔찍한 질경이
    26.05.06.
  • 간만에 3일 휴가 ㅠㅠㅠㅠ
    활달한 머루
    26.05.01.
    2
  • 여행 많이 다니시는 분들은 저축은 어떻게 하시나요
    따듯한 애기봄맞이
    26.04.26.
  • 오늘 만덕센텀고속화도로 타봤는데
    슬픈 호두나무
    26.04.23.
  • 2년전에 건강검진 안 받고 올해 받았는데
    다친 도깨비바늘
    26.04.19.
  • 오피스텔 사는데 위층에서 물을 너무 많이 쓰네요
    도도한 긴강남차
    26.04.14.
검색