심한건 아니였고,
하고있던거 그냥 다 내려놓고,
모든 의무감 다 버리고
하고싶은대로 하고 살며
그냥 열심히 미칠듯이 놀았어요.
그러더니 정신이 점점 나아졌어요.

아무부담없이 사람도 만나구요.

님정도가 아니여서 모르겠어요 잘은..

아미동 부산대병원 박제민 교수님 찾아가보세요~ 추천합니다. 그리고 마음의 문제에 악이 효과가 있을까... 싶지만 확실히 효과 있어요. 한시라도 빨리 병원가세요. 더 궁금한거 있음 물어보시구요

우울증은 괜찮아질것이라 생각하고 놔둘수록 점점 심해지더군요. 몸이 아픈건 보이니까 치료하면 되지만, 마음이 아픈건 어떻게 치료할 방법도 없고 가족이나 남들에게 어디가 어떻게 아프다라고도 설명할 방법이 없지요. 정말 깊이 이해합니다.

절대로 해서는 안될 나쁜 생각이 감정이 차오르듯 서서히 찾아오는게 아니라 해일처럼 갑자기 들이닥칩니다. 이겨내려보려해도, 당연히 이겨낼수 있을것이라 생각했던 문제도 어느샌가 내 안에서 눈덩이처럼 불어나있고, 건강한 정신 하에서는 언제그랬냐는 듯 털고 일어날 문제가 당장 내 앞에서는 마치 범접할 수 없는 큰 산처럼 보일때가 있어요.

이런 경우, 가장 중요한 건 주위에 자신을 사랑해주는, 자신을 항상 걱정해주는 사람들을 옆에 두는 겁니다. 절대 혼자서 이겨내려하면 안됩니다. 병원진료, 물론 필요합니다. 하지만 심경의 변화가 생기거나 갑자기 정말 나쁜 생각(ex. 자살하고 싶다 등등)이 들 때에는 모든 걸 버리고 우선 자신이 사랑하고 자신을 사랑해주는 사람곁으로 가서 함께 있는 것이 중요해요.

그리고, 글쓴이님이 병원 추천해달라고 하셨는데 그건 여력이 된다면 부모님께 요청하시는게 어떨까 싶네요. 마음의 병으로 인한 질병에 대해서 본인이 해결책을 찾다보면 더 큰 자괴감이 들면서 오히려 스스로에게 안좋을수 있어요. 제가 그랬고, 그렇거든요.

나를 위해 언제든, 어떠한 귀찮음도 감수할 수 있는 사람, 가족이 글쓴이님의 곁에 있다는 것을 항상 잊어서는 안됩니다.

힘내세요!!! 인생은 깁니다!!!

ps. 가족사진이나 사랑하는 사람의 사진을 들고 다니거나 항상 폰에 저장해놓는 방법도 추천해드릴게요. 힘들 때마다 꺼내보면 분명 힘이 될겁니다.

관련 전공자인데 우울증은 약물치료 하시면 훨씬 좋아집니다!! 우울증이 님 잘못이 아니라 호르몬 탓이 더 커요 ㅠㅠ 빨리 회복되시길 진심으로 기도할게요!!!

원인이 뭐에요? ㅠㅠ 병원가기 껄끄러우시면 민간인이 운영하는 심리상담소라도 먼저 가보는게어떨까요

혼자 무거운 짐 지고 계시느라 힘드시지요?
저도 우을증 정도는 아니지만 난간만 보면 뛰어내리고 싶을 정도로 1년간 힘들었습니다.
그래도 살고싶은 마음에 상담치료를 받았어요. 가족에게도 친한친구에게도 하지 못했던 말들을
상담치료하는동안 매일 매일 울면서 이야기를 나눴더니 조금씩 천천히 좋아지더라구요.
글쓴이 분의 잘못이 아닙니다. 꼭 회복되시길 바랍니다.

작년 이때 쯤 미칠것같아서 병원을 알아보던중 해운대 장산역근처에 강박사심리센터? 인가 거기를 알게되어 4개월 정도 다녔습니다..

다닐때는 뭐가 도움이 되겠어 하면서 다녔는데, 많이 좋아졌어요

병원보다는 심리상담센터에 먼저 가보시길바랍니다. 그리고 가장 해주고 싶은말은 내 안의 적은 내가 잘 다스리고 내가 강해져야한다는 것 입니다.. 힘내세요!

힘내세요, 세상은 아름답습니다 이런 말 해 주는 분들 많은데
겪어본 입장에서는 전혀 하나도 도움이 안 됩니다
저는 심리상담을 추천해요

문창회관2층에 심리상담부가 있습니다
무료니 먼저 받아보시면 좋을듯합니다

아미동 박제민 교수님한테 치료받으세요. -지나가는 의서

우울증이 온 원인을 찾아서 현실적으로 제거하든지 인식의 전환을 하든지 그거 아니고서는 방법 없어요
약물은 나아지게하지만 원인이 남아있는 한 언제 재발할 지 모르죠 . 다만 지나간 일의 여파인 경우는 힘들어하는 동안 약물에 의존할 수도 있겠네요

우울증 때문에 정신병원을 다녔던 적이 있습니다. 마이피누에서 숭인정신과의원이 좋다는 글을 보고 갔었는데요. 비용은 정확히는 기억나진 않지만, 보험처리 해서 만원 조금 넘었던 거 같습니다. 가면 약물 치료(약 처방)를 권하시는데 약 먹고 확실히 도움이 되었어요. 심리 검사도 받으시길 추천하셔서 받았었는데, 상담 시간이 짧은 편이라 상담 치료 보다는 약물 치료에 가깝다고 느꼈습니다. 저 같은 경우에는 약에 너무 의존하게 되고 약을 안 먹으면 두통을 느끼기까지 해서 약을 끊는데 조금 힘들었었어요.