평소에 조울이 좀 있긴 했는데 요즘들어서는 길가다가도 울컥하고 집에 있다가도 울컥 드라마보다가도 울컥해요... 길에서 엉엉 울 수는 없어서 최대한 참고 집에서 울컥할 때는 펑펑 울어요.. 저 요즘 왜이럴까요 ㅜㅜ 엄마는 상담받으러 가자고 하시는데.. 그게 답일까요
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혹시 취준생이신가요?
제가 아는 사람도 그런사람이 있는데
요즘 힘든지 비슷한 행동을 놈 하더라구요.. -
지나가던 조울증 환자1입니다..
가장 흔하고 치명적인 원인 두 가지는
- 최근 스트레스 정도가 높은 일을 경험
- 체력 저하
첫 번째 일은 마음을 추스를 시간이 필요할테고 두 번째 일은 이미 떨어질대로 떨어진 체력을 급회복하기는 힙들죠.. 감정기복 다스리기 어려운 만큼 체력은 더 떨어지고 운동할 기운도 시간도 없고 악순환
필요할 것 같으면 상담 받아보시고 정말 상황이 안 좋다면 약 처방도 추천드립니다
저는 약은 거부하고 천천히 체력 올리면서 취미생활 만들고 있습니다 -
@겸연쩍은 대팻집나무저는 두가지 모두에 해당하는 것 같아요. 조언 감사드립니다. 안그래도 학교쉬면서 체력도 기르고 여유를 되찾으려 휴학도 했습니다ㅜㅜ 저만 힘든줄 알았는데 다들 힘내셨으면 좋겠네요.
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체력 되찾을 수 있으실 거예요 파이팅
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