헬스할때 손목보호대 꼭 착용해야 핳까요?
글쓴이
- 2016.11.27. 11:53
- 2365
제가 주로하는 운동은 풀업과 친업입니다
현재 스트랩 쓰고 있는데 손목에 통증이 조금 있는 거 같아
따로 손목보호대를 사용할까 싶은데
손목보호대는 주로 미는 운동이고
스트랩는 당기는 운동에 쓰인다고 하는 말도 있어서
효과가 잇을까 싶네요 ㅎ
현재 스트랩 쓰고 있는데 손목에 통증이 조금 있는 거 같아
따로 손목보호대를 사용할까 싶은데
손목보호대는 주로 미는 운동이고
스트랩는 당기는 운동에 쓰인다고 하는 말도 있어서
효과가 잇을까 싶네요 ㅎ
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무릎이든 손목이든 예방차원에서 미리미리하는게 좋죠 안다치면 본전
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게으른 박주가리
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[게으른 박주가리]님의 댓글을 신고합니다.
다치면 최소 2주니깐.. 99퍼센트 확률로 안다치더라도 막상 다치면 피해가 크니깐 해야죠 ㅎㅎ
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미운 살구나무
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남자는 그런거 쓰는거 아닙니다
운동에 대한 으리
운동에 대한 으리
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한가한 주목
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[한가한 주목]님의 댓글을 신고합니다.
스트랩을 손목에 감는거 써서 그렇습니다.... 스트랩은 손목에 감아서 쓰는게 아니라 그냥 일자로된 스트랩을 손에 감아서 쓰는거에요.
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바쁜 야광나무
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풀업 친업할때 쓰는 스트랩은 손목보호용 보다는 전완근에 힘을 덜 들어가게 해서 등쪽에 더 집중할려고 쓰는거 아니었나요? 손목보호된다는 느낌은 잘 안들던데. . . 헬알못이라 ㅈㅅ합니다
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다부진 미국나팔꽃
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[다부진 미국나팔꽃]님의 댓글을 신고합니다.
스트렙은 전완근데 힘 덜 들어가게 하려고 쓰는겁니다. 풀업이나 친업정도는 손목에 무리 안갈텐데 다른곳에서 이상있는지 찾아보세요
솔찍히 클린이나 스내쳐 등 역도동작 아니면 헬스로는 무리 잘 안옵니다;;
솔찍히 클린이나 스내쳐 등 역도동작 아니면 헬스로는 무리 잘 안옵니다;;
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바보 산단풍
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걍 맨손으로 하셔도 됩니다
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머리나쁜 칡
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[머리나쁜 칡]님의 댓글을 신고합니다.
풀업 친업하는데 손목에 무리가 간다면 잘못된자세로 하신거에요 벤치프레스같은 밀어올리는운동할때 쓰는겁니다 손목보호대는
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세련된 갓끈동부
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