집안에서 하기 좋은 맨손 유산소/무산소 운동 추천 부탁드립니다..
글쓴이
- 2017.02.05. 17:01
- 956
헬스장가기에는 돈이없어서 집안에소 할 수 있ㄴ?ㄴ걸 찾습니다 ㅠㅠ
몸에 문제만 안생시면 뭐든 해보고 싶은데 좋은게 있다면 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ
몸에 문제만 안생시면 뭐든 해보고 싶은데 좋은게 있다면 추천 부탁드립니다 ㅠㅠ
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플랭크 1분씩 7~8세트 싯업 20개씩 7~8세트 맨몸스쿼트 50개씩 6세트
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적절한 괭이밥
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적절한 괭이밥
답변감사합니다~~!!!
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푸쉬업 스쿼드가 좋습니다.
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겸연쩍은 가래나무
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겸연쩍은 가래나무
답변해주셔서 정말감사합니다!
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유투브 재미어트검색요ㅋ
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머리나쁜 자주쓴풀
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머리나쁜 자주쓴풀
답변해주셔서 정말 고맙습니다~~
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턱걸이, 푸시업, 점핑스쿼트
그것도 안되면 그냥 버피
그것도 안되면 그냥 버피
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명랑한 더덕
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명랑한 더덕
답변해주셔서 정말감사합니다!
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