다리 알 빼는 법 없음?
글쓴이
- 2013.03.17. 08:13
- 2670
원래 좀 있긴 했는데
수능 끝나고 방바닥과 침대와 붙어 살다보니
좀 직아지더라구요.
근데 부"산"대 오고나니 괴물처럼 커지는데
좀 줄일 수 있는 방법 없을까요?
수술 말고요.
수능 끝나고 방바닥과 침대와 붙어 살다보니
좀 직아지더라구요.
근데 부"산"대 오고나니 괴물처럼 커지는데
좀 줄일 수 있는 방법 없을까요?
수술 말고요.
권한이 없습니다.
운동하면 됩니다
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무거운 낙우송
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스트레칭 해보세요..종아리 근육은 모양만 바뀔뿐 없어지진 않는다고 하더라구요ㅜㅜ스트레칭하면 길쭉하게 모양바껴서 그나마 괜찮아져요..
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질긴 넉줄고사리
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강하나의 하체스트레칭 추천. 저도 완전 뻣뻣종자라 첨엔 '이걸 어떻게 하란말이야!!저게 어떻게 되냐고!'했었는데 3일 하면 손이 발끝에 닿는 기적을 볼 수 있고 꾸준히하면 다리 라인 잡혀요
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멋진 코스모스
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살 빼서 그나마 작아보이는 방법밖엔 없어요
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싸늘한 개비름
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싸늘한 개비름
근육인지라.... 만져보면 딴딴해요.
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글쓴이
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운동.
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날렵한 할미꽃
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스트레칭이요 근육을 쭉쭉 뻗도록 하면 라인도 이뻐집니당
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멋쟁이 미국미역취
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측정해보신건지...
종아리는 그렇게 쉽게 작아지고 커지지 않을텐데요
그리고 종아리는 운동이 아니라 수술이 확실한 방법이라고 하더군요
근데 또 부작용이 좀 크다는 말이...
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바보 산초나무
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걸으실때 종아리근육을 이용하지마시고 허벅지 근육으로 걸으세요
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피로한 호밀
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피로한 호밀
지금 생각해보니 종아리 근육을 써서 걷는 거 같긴 한데, 어떻게 해야 허벅지 근육 써서 걸을 수 있죠? ㅋㅋ
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글쓴이
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글쓴이
음..본인이해보셔야 느낌을 아실텐데 감이 안오시면
러닝을 해보세요 러닝하실때 종아리를써서 달리지 마시고
허벅지를 좀더 높게 드는 느낌으로 뛰어보세여ㅋㅋ
그럼 걸으실때 허벅지 근육으로 걷는게 무슨느낌인지 아실거에요ㅎㅎ
러닝을 해보세요 러닝하실때 종아리를써서 달리지 마시고
허벅지를 좀더 높게 드는 느낌으로 뛰어보세여ㅋㅋ
그럼 걸으실때 허벅지 근육으로 걷는게 무슨느낌인지 아실거에요ㅎㅎ
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피로한 호밀
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유산소 운동은 근육도 줄여줍니다
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특이한 아왜나무
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