헬스장을 처음 가보는데...
글쓴이
- 2013.03.19. 09:52
- 1567
제가 어제부터 헬스를 하게 되었는데요
사실 처음으로 하는거라서 어제는 런닝머신만..... ㅋㅋ
앞으로 한달동안 다닐건데 여자에게 추천할만한 운동기구? 그런게 뭐뭐 있는지 궁금해여
아 그리구 헬스하고나서 샤워하잖아요
헬스장 탈의실 구조가 사물함있는 곳 그리고 샤워실 요래있는데
그럼 아예 사물함있는데서 탈의하고 샤워실 들어가는건가요 아니면 샤워실에서 탈의?? 칸막이 없는 샤워실이구 따로 옷 놔두는데도 없는데 사물함쪽에서 옷 갈아입고 그러기엔 사람들이 자두 들락날락 거려서 뭐 어째야 할지 모르겠네요 ㅠㅠ
헬스하시는 분들의 깨알같은 조언좀 부탁드려요 (0_0;)
사실 처음으로 하는거라서 어제는 런닝머신만..... ㅋㅋ
앞으로 한달동안 다닐건데 여자에게 추천할만한 운동기구? 그런게 뭐뭐 있는지 궁금해여
아 그리구 헬스하고나서 샤워하잖아요
헬스장 탈의실 구조가 사물함있는 곳 그리고 샤워실 요래있는데
그럼 아예 사물함있는데서 탈의하고 샤워실 들어가는건가요 아니면 샤워실에서 탈의?? 칸막이 없는 샤워실이구 따로 옷 놔두는데도 없는데 사물함쪽에서 옷 갈아입고 그러기엔 사람들이 자두 들락날락 거려서 뭐 어째야 할지 모르겠네요 ㅠㅠ
헬스하시는 분들의 깨알같은 조언좀 부탁드려요 (0_0;)
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청렴한 물억새
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목욕탕처럼 사물함쪽에서하고 들어가는거겠점. 운동기구는 전부다 돌아가면서 해보세요ㅋ 한 3~5세트정도만 하시면될거같아요ㅋ
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청결한 호랑버들
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자세만 바르면 어떤것을 해도 좋아요 만약 트레이너 있으면 틈틈히 물어보세요 아주 아주 친절히 가르쳐 드릴꺼에요
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방구쟁이 익모초
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방구쟁이 익모초
남자라면 아주아주 친절히 가르쳐주진 않던데
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참혹한 봉의꼬리
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참혹한 봉의꼬리
그렇겟죠 ㅋㅋ 글쓴이 하고는 해당사항 없어 보이네요 ㅋㅋㅋ
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방구쟁이 익모초
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헷 다들 조언 감사합니다 ㅎㅎ
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글쓴이
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워밍업(한 2분?)-동적인 스트레칭-본 운동
-쿨다운-정적인 스트레칭 --< 참고하세요 ㅋ
-쿨다운-정적인 스트레칭 --< 참고하세요 ㅋ
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착실한 튤립
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어디헬스장이심?ㅋㅋㅋㅋ 이근방서는 부산레포츠가 짱짱인듯. 부산대학생이면 6만원에 헬스 목욕 요가....
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다부진 풀솜대
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키들고 샤워장에들어가서 샤워하심되요 물론 샤워용품도 챙겨들어가셔야겠죠?ㅋㅋ