IF 체험자나 예정자 있나요?
글쓴이
- 2013.03.20. 17:32
- 930
어려운것도 아니고, 가끔 귀찮을땐 자연스럽게 되는지라 한번 해볼까하는데...
효과 보신 분이나, 저처럼 혹 해서 예정이신분 있나요??ㅎㅎㅎ
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일요일만 비워볼까하고 ㅎ
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황홀한 하늘나리
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황홀한 하늘나리
일요일은 나가서 외식해야되는데 ㅋㅋㅋㅋ
저는 평일 중에 점심 먹고, 다음날 점심때까지 단식하는거 생각하고 있어요 ㅎㅎ
저는 평일 중에 점심 먹고, 다음날 점심때까지 단식하는거 생각하고 있어요 ㅎㅎ
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글쓴이
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if를 의도적으로 한건 아니고 군대에서, 복학하고나서 아침거르는게 습관이 되었는데요.. 일주일에 3~4번
그게 계산해보니 16시간 공복은 충분하더군요...
확실히 살은 안찝니다. 다이어트는 운동을 병행해야 효과가 있으므로.
군에 있을때는 45분 뛰기+웨이트를 병행하면서 그렇게 했더니 엄청 살빠졌었습니다.
헌데 이게 과연 건강과 부합할지 여부는 모르겠습니다. 다만 확실히 몸이 가벼워진다는 느낌은 있습니다.
그게 계산해보니 16시간 공복은 충분하더군요...
확실히 살은 안찝니다. 다이어트는 운동을 병행해야 효과가 있으므로.
군에 있을때는 45분 뛰기+웨이트를 병행하면서 그렇게 했더니 엄청 살빠졌었습니다.
헌데 이게 과연 건강과 부합할지 여부는 모르겠습니다. 다만 확실히 몸이 가벼워진다는 느낌은 있습니다.
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우아한 브룬펠시아
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정력에 않좋다는말 듣고 바로 머릿속에서 지워버림 ㅋㅋㅋ
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나약한 관음죽
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저요저요!여자인데 15키로감량이목표에요
거기나오신의사분들처럼 하루아침점심굶고 하루정상이렇게하려고요ㅎㅎ굶으면서배고프다고는못느꼈는데 가끔 그냥 입이심심해서먹고싶다는게 더 강한거 같았어요
아예안먹으면편한데 먹기시작하면양조절이안되는ㅋㅋ이번에꼭성공해서 날씬한20대를보내려구요
거기나오신의사분들처럼 하루아침점심굶고 하루정상이렇게하려고요ㅎㅎ굶으면서배고프다고는못느꼈는데 가끔 그냥 입이심심해서먹고싶다는게 더 강한거 같았어요
아예안먹으면편한데 먹기시작하면양조절이안되는ㅋㅋ이번에꼭성공해서 날씬한20대를보내려구요
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화려한 가지
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