두달전부터 PMS(생리전증후군)가 심해지고 또 지속기간도 길어져서 힘드네요...ㅠ
두통에 우울하고 기분 다운되어있고.. 특히 유방통은 지금 한달이 넘었어요..
왜이런가 싶어서 유방외과가서 검사까지 했는데 다 정상이었구요.
의사선생님이 스트레스랑 카페인 때문일수 있다고 몸관리 잘하라고 하시는데 아프니까 계속 스트레스받고ㅋㅋㅋ
진짜 한달가량 저기압이다가 잠깐 괜찮은가 싶더니 또 슬슬 PMS 시작..ㅠㅠ
기분좀 업됐으면 좋겠는데 기분좋은일이 있어도 예전만큼 업되지가 않아요.
PMS가 이렇게 스트레스 받을정도로 괴롭힌적이 없었는데 진짜 어떻게 해야할지..
어떻게 하면 좋을까요...
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