스트레스성 장염 고통받으시는분 ㅠㅠ

물 하루에 3L드셈여.

지금도 식도에 염증 있는지 좀 느껴지는데

확실히 나아졌음여.

부스판 드세요

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그대 마음속에 번뇌가 도사리고 있소.

저도 스트레스 많이받아서 한때 엄청 고생했었는데.. 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ 제때 제때 약 잘 챙겨드세요~ 장은 탈안나게 잘 관리하셔야 오래오래 건강하게 살아요ㅠㅠ

일단 마인드 컨트롤이 제일 중요하다고 생각해요 할 때 이걸 억지로 한다기보다는 하다보면 그냥 내일이 와있겠지라는 마인드처럼요..
그리고 저 같은 경우는 매일매일 발효유나 요플레 챙겨먹어요 그냥 먹다보면 장이 튼튼해져있겠지라는 마인드로 스트레스 받으면 배아프겠다라는 생각 자체를 안하게 하는 편인거같아요
사람이 신기하게 우유먹고 배아프다라고 생각하는 순간 배아프더라고요 근데 먹고 그냥 아무생각없이 지내면 또 안아픔

스멕타 드셈 직빵임

저도 그 병인데 스트레스 최대한 안받게 기분좋게 해주시고 병원인이 스트레스때문이긴하지만 장이 예민해졌으니 밀가루음식피하시고 소화잘되는 약 같은거먹으시고 죽만 이틀정도 계속드셔요...

저도 같은 증상이라 약도 먹고했는데..
네이버에 보니까 장염에 바나나랑 포카리가 좋대요! 그래서 마트에서 두개 왕창사서 쟁여뒀어요 ㅎㅎ 제가 해보고 나으면 다시 댓글남길께용