스피닝이라는거 좀 충격적이네요
글쓴이
- 2017.08.02. 06:53
- 2582
식물원에 한번씩 올라오길래 뭔지 궁금해서 검색해봤는데 깜짝 놀랐네요
주 이용고객이 다이어트하는 여성분들이 대다수일텐데 영상 보면 무릎에 무리가 가지 않을까 걱정이 될 정도에요
안장에서 엉덩이를 떼고 페달링하는건 부담스러운 동작인데 이걸 1시간 수업 내내 하더라고요
자전거를 탈 때 일어서서 페달링하는건 초고속주행(영상 참고)할 때나 혹은 급경사를 오를 때 쓰는데 굉장히 체력소모가 심하기 때문에 길게 안 하거든요
https://youtu.be/j0EdTqbqx0U
+ 추가로 스피닝 할 때 안장높이와 저항을 개개인 신체에 적합하게 맞추고 하는건지 의문이네요 너무 재미만을 추구하다가 무릎 수명만 줄이는건 아닌지..
이상 지나가는 자덕이었습니다
주 이용고객이 다이어트하는 여성분들이 대다수일텐데 영상 보면 무릎에 무리가 가지 않을까 걱정이 될 정도에요
안장에서 엉덩이를 떼고 페달링하는건 부담스러운 동작인데 이걸 1시간 수업 내내 하더라고요
자전거를 탈 때 일어서서 페달링하는건 초고속주행(영상 참고)할 때나 혹은 급경사를 오를 때 쓰는데 굉장히 체력소모가 심하기 때문에 길게 안 하거든요
https://youtu.be/j0EdTqbqx0U
+ 추가로 스피닝 할 때 안장높이와 저항을 개개인 신체에 적합하게 맞추고 하는건지 의문이네요 너무 재미만을 추구하다가 무릎 수명만 줄이는건 아닌지..
이상 지나가는 자덕이었습니다
권한이 없습니다.
스피닝 1년째 하고 있는데 일반자전거랑 다르게 페달도 무겁고 높이같은것도 다 맞출수 있어서 무릎에 그렇게 무리가 가지는 않아요! 걱정 감사드려요ㅎㅎ!
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발랄한 초피나무
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스피닝 무릎에 안좋은건 맞습니다ㅎㅎ
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밝은 야광나무
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케바케라고 하지만, 스피닝은 이론상으로 무릎에 무리가 가는 운동이 맞습니다.
재활용이 아니고 체력 강화용입니다.
달리기와 비슷하게 무릎에 무리를 주는건 맞습니다.
재활용이 아니고 체력 강화용입니다.
달리기와 비슷하게 무릎에 무리를 주는건 맞습니다.
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정중한 좁쌀풀
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스피닝하다가
근육녹는사람
많습니다
비추천이오ㅡ
근육녹는사람
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비추천이오ㅡ
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난폭한 등나무
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저 친구따라 스피닝 첫날 체험했다가 그날 끝나고 주저앉았어요ㅋㅋ다음날부터 안갔어요
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난폭한 흰여로
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