다이어트
글쓴이
- 2017.08.22. 18:16
- 923
다이어트 하려고하는데
줄넘기 어때요?
줄넘기 어때요?
권한이 없습니다.
운동도 중요하지만 일단 지방빼려면 식단조절하셔야죠
0
0
머리나쁜 청가시덩굴
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[머리나쁜 청가시덩굴]님의 댓글을 신고합니다.
몸무게 많이 나가면 하지마세요 무릎이랑 관절에 안 좋습니다
0
0
느린 지칭개
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[느린 지칭개]님의 댓글을 신고합니다.
하늘 자전거 하세요.
0
0
난폭한 지느러미엉겅퀴
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[난폭한 지느러미엉겅퀴]님의 댓글을 신고합니다.
무릎이랑 발목나가는데 제격입니다. 살 빠지기 전에 무릎 발목 빠져요.
0
0
착실한 호밀
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[착실한 호밀]님의 댓글을 신고합니다.
가슴 빠져요ㅠㅠ
0
0
청아한 조팝나무
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[청아한 조팝나무]님의 댓글을 신고합니다.
일단 식사량 반으로 줄이시고 규칙적으로 드세요 6시이후에는 왠만하면 드시지마시고 물 많이 드세요 운동은 살안쳐질 수 있게 하는 보조수단 정도로 무리하지않는 선에서 하는 게 좋을 것 같네요 근력운동도 함께 병행하면 더 효과가 좋을 거에요
1
0
운좋은 꼭두서니
내용 클릭 후 복사하세요.
이 댓글을 삭제하시겠습니까?
[운좋은 꼭두서니]님의 댓글을 신고합니다.
이 게시물을 삭제하시겠습니까?