폭식과 식단관리ㅜㅜ
글쓴이
- 2017.09.15. 23:30
- 773
방학때는 식단관리도하고 운동도하고 건강한생활해서 5키로 감량했는데,
수업듣고 알바하고 하다보니 밥시간이 불규칙해서 빵이랑 과자 초코바등을 폭식하게
되었어요ㅜ 보름만에 6,7키로가 찐거같아요 체지방이 확 는느낌이에요
피부도 안좋아지고ㅜㅜ
학교다니면서 식단관라하기 좋은게 있을까요....
권한이 없습니다.
식욕 없었으면 좋겠어요ㅠㅠㅠ 초코 먹고 싶다
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개구쟁이 회양목
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개구쟁이 회양목
여자분이신가요 저는 트윅스 한자리에서 네다섯개싹먹었더니 보름만에
얼굴아 두배가뒸어요...초코가 그렇게 위험해요ㅜㅜ
얼굴아 두배가뒸어요...초코가 그렇게 위험해요ㅜㅜ
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글쓴이
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글쓴이
저는 한번 터지면 토하고 또 먹을 정도로 자제가 안돼요ㅋㅋㅋㅋㅋ 트윅스 네다섯개는 귀엽네요ㅎㅎ...
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개구쟁이 회양목
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개구쟁이 회양목
그렇게 하루에 열개이상먹어요 ㅜ 긴거두개들어있는거...
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글쓴이
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살찐 본인모습을 보면 저절로 안먹고싶어지지 않을까요 예전모습으로 돌아가고싶어서요!
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무례한 딸기
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무례한 딸기
자제가 안돼요 먹고싶은건 먹고싶은거고 살은 빠지고 싶고......
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개구쟁이 회양목
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개구쟁이 회양목
흡 ㅠㅠ 먹으면서 살은 절대 못빼는데 ㅠㅠ 저는 방학때 다욧했는데 유지중이거든여 ㅠㅠ 전 진짜 살빼는게 너무 힘들었어서 다시는 안찌고싶어서 조절하게 되더라고요
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무례한 딸기
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무례한 딸기
지금도 식단 조절하시는 거예요?
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개구쟁이 회양목
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개구쟁이 회양목
먹고싶은건 다먹는데 양을 적게해서 먹어요!! 군것질 야식 절대 안하고요 ㅠㅠ
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무례한 딸기
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무례한 딸기
ㅜㅜ저도 살빼는거 힘든거아는데
자제력잃으니 8개월걸려서 뺀게 한순간에 찌네요ㅜㅜㅜ
자제력잃으니 8개월걸려서 뺀게 한순간에 찌네요ㅜㅜㅜ
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글쓴이
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글쓴이
ㅠㅠㅠ 스스로 조절이 안되면 ㅠㅠㅠ 방법이 없을 것 같아요 ㅠㅠㅠ 누가 옆에서 뭐라 해주는 것도 아니고 ㅠㅠㅠㅠ
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무례한 딸기
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무례한 딸기
스스로 의지력을 키워야겠어요ㅜㅜ 감사해요
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글쓴이
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안질려요? 나이드니까 달고 텁텁한거먹으면 금방질리던데
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멋진 마디풀
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멋진 마디풀
달달한게 당이 확올라서그런지 자주 먹게되요ㅜㅜ
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글쓴이
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글쓴이
그럴때 물을 마시세요. 저는 무 ㅓ초콜릿 이런건 별로안먹는데, 음료중독수준입니다 ㅜㅜ 탄산이든 이온이든 과일주스든 걍 맛있는음료가 너무좋아요. 근데 몸생각해서 이온음료먹거나 최대한 물먹으려고 노력합니다 ㅜㅜ
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멋진 마디풀
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