또 우울증이 생겼어요

힘내세욥 지나고보면 다 부질없음

저도 그래요.
흑역사와 콤플렉스로 인해 한껏 낮아진 자존감과 인간관계에서 얻은 몇 번의 상처, 저도 한동안 죽으면 편할까 하는 생각까지 했어요.
근데 얼마전에 친구의 형이 자살했다는 소식을 듣고, 부모님께 그 얘길 했더니 절대 죽으면 안되겠다는 생각이 들더군요.
전 원래 엄청 집돌이인데, 제 경우엔 집에만 박혀있으니 그런 감정이 좀 더 드는 것 같아요. 그래서 저번 주엔 동래 고분도 혼자 다녀오고 맛있는 거, 즐거운 거 찾아가며 학교 다니고 있습니다.
모쪼록 기운 내시길 바랄게요.

저도 상담치료 받으면서 지내고있는데요
밤이나 새벽에 달리기같은거라도 하시면 좀 나아지실거에요
사람 없을때요


일기쓰시구요 오늘 만난사람 몇명인지 써보기도하구요..
배달원이나 식당 종업원도 괜찮고..

저도 죽으려다가 간신히 사람구실할때까지 기어올라오긴했어요. 멀리서 믿어준다는 말 무슨뜻인지 압니다. 힘내십쇼

마음의 감기 같은거라는거 우리모두 알잖아요.
환절기 잘 이겨냅시다.
감기 좀 걸리면 어떤가요.
어짜피 낫게 되있는걸

병원가서 처방약 드시고 유투브에 심리 관련 영상보고 자신의 감정을 직시해보세요