여자 실내운동 추천
- 2017.11.12. 01:13
- 1655
실내에서 운동하고 싶은데
헬스가 너무 지겨워서...
비교적 격한 운동이면 좋겠어요!
클라이밍 했었는데 손에 굳은살 베겨서...
뭔가 손발이 못생겨지는 운동은 아니면서
에너지 소비 많은 운동은 뭐가 있을까요???
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[건방진 월계수]님의 댓글을 신고합니다.
알아볼게요!!!
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[발냄새나는 뱀딸기]님의 댓글을 신고합니다.
배드민턴, 탁구도 추천해요
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[치밀한 솔새]님의 댓글을 신고합니다.
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[잉여 벚나무]님의 댓글을 신고합니다.
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[과감한 봉의꼬리]님의 댓글을 신고합니다.
여자는 수영이 괜찮습니다.
운동 후 먹는 것만 조절하면 살빠집니다.
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[멋쟁이 개구리밥]님의 댓글을 신고합니다.
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[어리석은 매화말발도리]님의 댓글을 신고합니다.
죽어욤..
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[뚱뚱한 이질풀]님의 댓글을 신고합니다.
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[뚱뚱한 이질풀]님의 댓글을 신고합니다.
저는 검도하다가 여친 만났는데
여친이랑 싸우고 나면 체육관 가서 호구쓰고 대련하면서 풉니다.
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[추운 매발톱꽃]님의 댓글을 신고합니다.
Xhit/ blogilates / Befit / ballet beautifull stretching (60min) 정도 추천합니다. 한 동영상 당 15분~20분 많으면 30분 정도 인데 매일매일 아무 거나 골라서 4개 정도 씩만 따라하면서 식단조절 좀 하시면 금방 효과나타나더라구요 ㅎㅎ
격한 거 좋아하시면 피트니스 블렌더의 1000칼로리 운동 영상(4~5개)/ Hiit 검색 하셔서 따라하셔도 좋구요! 다만 점프 동작or 발차기 등의 요소가 많아서 아파트 사시면 따라하시기 좀 그럴 수도 있어요! 그것만 아니면 겁나 빡셔서 괜찮으실듯ㅋㅋㅋ
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[꼴찌 부처꽃]님의 댓글을 신고합니다.
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[멋쟁이 미국실새삼]님의 댓글을 신고합니다.
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