홈트를 하는데 햄스트링쪽이 너무 땡기는데 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
글쓴이
- 2017.11.21. 09:35
- 678
다리 펼때 햄스트링쪽이 찌릿찌릿해여ㅠㅠ 어덯게 풀어줘야할까요ㅠㅠ
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스트레칭, 폼롤러요 많이 타이트해지셨나본데 며칠동안 꾸준히 해주시면 나아졌을거에오ㅎㅎ
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엄격한 금식나무
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마사지하시면서 쉬세요 걍
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멍청한 자리공
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스트레칭이랑 마사지랑 많이해주셔야되요 아니면 근육 다 뭉치고 라인이상해져요 코끼리다리!ㅠ ㅠ
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잉여 봉선화
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