꿀잠자는 팁 or 잠 잘오는 팁 공유해주세요
글쓴이
- 2017.11.30. 00:03
- 1085
꼭 그렇게 잘자야만 속이 후련했냐!!!!!!!권한이 없습니다.
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겸연쩍은 이삭여뀌
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운동을 1시간 정도 빡세게 하고, 샤워를 하고 침대 위에 상을 피고 시험공부 좀 해볼까 하면 20분 내로 15분만 자고 일어나서 상쾌하게 공부하자는 마음이 생깁니다. 그때 불끄고 이불 덮으시면 다음날입니다. 잘 이용하세요.
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찌질한 도깨비바늘
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찌질한 도깨비바늘
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ솔로몬 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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활달한 냉이
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ fatigue recovery modulus
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힘쎈 등나무
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멜라토닌 보충제
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애매한 가는괴불주머니
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378호흡법으로 하면 꿀잠잡니다
3초동안 숨 들이쉬고 7초동안 참으시고 8초동안 천천히 내뱉으시면돼요
어느순간 아침이 되있을겁니다
3초동안 숨 들이쉬고 7초동안 참으시고 8초동안 천천히 내뱉으시면돼요
어느순간 아침이 되있을겁니다
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유별난 진달래
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유별난 진달래
478아닌가요
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빠른 원추리
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빠른 원추리
최근에는 999로 바꼈음
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다친 홍초
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편안히 누워있는상태에서 그정도의 얕은 가수면(?)이라도 피로회복에 굉장히 도움이 됩니다.
그걸 깨닫고나니 그냥 잠안와도
ㅇㅇ..피로회복중.. 피로회복 계수만 조금 낮을뿐이다.
라고 생각하니 마음편해지고 잘오더라구요ㅕㅁ