피부 때문에 일찍 자고 일찍 일어나는 삶을 실천하려는데 어떤가요...?
10시부터 4시에 자는게 젤 중요하다는데, 한 11~12시 쯤 자고 5시에 일어나려고 하거든여...
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네 그렇게 하세요 사람마다 천차만별인게 피부인데 잠은 대부분이 많이잘수록 피부가 좋아지더라구요
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@무거운 우엉이렇게 생활하면 일상에 불편한 점은 딱히 없을까요??
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@글쓴이어떤 불편함 말씀하시는거죠? 11시-5시면 적당한것같은데.. 11시-7시도 괜찮구
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@무거운 우엉글쎄요...저도 뭔가 막연하게..ㅋㅋ
예를 들어 10시 부터 1시까지는 공부를 집중해서 풀로 달릴 수 있지만 새벽에 일어나서 밤에 처럼 공부를 할 수 있을지도 궁금하고...그냥 막연하게 불안해서요 ㅠㅠ -
케바케일듯 한데 저는 새벽 5시부터 낮 2시까지 자요 9시간정도 자는데, 억지로 12시에 자고 6시에 일어날때는 피부 더러웠지만 지금은 그냥 많이자서 그런지 뾰루지하나없어여 그냥 경험상 많이자는게 중요한거같아욘
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@의연한 브룬펠시아의사들이 하나 같이 하는 말이 얼마나 자는지도 중요하지만 언제 자는지가 진짜 중요하대요 ㅠㅠ 10시 부터 4시 사이에는 무조건 자야한다고...전 그리고 피부 회복이 목표라...ㅜㅜ
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확실히 그 시간대 자는게 피부에 도움 많이 된다고 느꼈어요
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전 빠르면 11시 보통 11시반에 자서 6시반~7시에 일어나요. 시험기간 제외하곤 계속 이렇게 자서 시험기간에 확실히 피부도 안좋아지고 하더라구요ㅠ
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