주변에 피해를 주거나 하지 않으면 굳이 치료할 필요가 없지 않을까요

안되요

전 분수나 = 적을따 무조건 자 사용해서 적은지 15년 넘은거 같아요

저도 강박증있는데
나쁜짓만 안하면 괜찮은거같아요

강박행동은 기본적으로 불안감 때문에 생기는 건데, 너무 억지로 안하려고 애쓰지 마세요. 그런 스트레스가
강박행동을 더 증가시킵니다.
그리고 '나쁜 일이 일어날 것 같다'는 모호한 느낌을 구체화해보세요. 이 행동을 안하면 정확히 어떤 나쁜일이 생길 것 같은지.
그리고 그런 불안을 없애는 데에 본인이 하는 강박적인 행동이 얼마나 필요한지 따져보시고, 행동 빈도나 양상을 바꿔보세요(필요한 만큼만 하고, 필요없다면 없애는 식으로). 기분을 편하게 해주는 향이나 차나 음악 같은 것도 도움이 될 수 있습니다.
그래도 강박 행동 때문에 정신적-신체적 스트레스가 심하거나, 일상 행동에 방해가 된다 싶으시면 인지-행동치료 같이 해주는 병원 찾아서 약물치료랑 병행해보세요.

와 화장실불 와 저도 그런데.. 전 가스불도 껐는지 여러번확인하고 요즘에 겨울이란 장판스위치도여러번껐다켜고.. 한 5 6가지있는듯..

솔루션 알려드립니다. 행동을 할때 천천히 해서 뇌에서 기억하도록 해보세요.

저도 솔루션을 알려드리자면,,,
a 하지 않으면 넌 시험에서 떨어질 거야 또는 a 하지 않으면 넌 b 못 할 거야 이런 식으로 우선 사고 과정을 바꿨습니다. 그러고 나서 '아 내가 시험에 진짜 간절하구나... 아 내가 b를 정말 하고 싶어하구나' 이렇게 생각하게 됏습니다

병원가보시죠...
초딩때 문잠겼는지 수십번 확인하고 나갔던 기억이 있는데 혼자서 극복했네요

저도 정리정돈 강박증 있어요. 정리정돈 한 것도 다시 한번 손을 거쳐서 해야하는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더이상 이렇게 못살겠다싶어서 혼자 정말 노력 많이해서 이제는 스트레스 받을 정도는 아니예요 .. 대신 시험기간 같을때는 다시 심하게 도지기도 하고, 글쓴이분처럼 다른 사람이 보기에 정말 이상해보이는 것때문에 .. 증상이 조금이라도 다시 심해지면 정신과 한번 가보려고합니다 !

ㄴㄴ 고칠수있어요. 저는 강박증+약한결벽증 있었는데 치료로 고쳤어요

저도 그랬는데 딱 한번만 의식적으로 하지말아보세요
그 다음 안하는횟수를 늘려가시면 나아질꺼에요