살빼는법
글쓴이
- 2017.12.30. 01:42
- 1046
185 81이에요과체중이라고해서 살뺄려고하는데 ㅜ 맨날 누워지내서그런가 살이더찌는것같고 ...헬스외엔 답이없는건가요?? 헬스말고 다른방법으로 살빼보신분 있으신지!
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식이
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코피나는 더덕
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찌질한 쪽동백나무
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살빼는건 식이80 운동20입니다. 운동 죽어라하고 존나 쳐먹으면 존나근육돼지됩니다.
운동 빡시게하고, 밥은 그냥 일반식으로 고단백위주로 먹으려고 노력하면서, 평소먹는거 반정도만 드세요.
이렇게만 해도 개강전에 5키로는 뺍니다. 리얼.
운동 빡시게하고, 밥은 그냥 일반식으로 고단백위주로 먹으려고 노력하면서, 평소먹는거 반정도만 드세요.
이렇게만 해도 개강전에 5키로는 뺍니다. 리얼.
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거대한 브라질아부틸론
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먹는거 그대로하고 운동만 하면 튼튼하고 건강한 돼지가 돼요
굶는것까진 아니더라도 먹는 양을 줄이든가 설탕 밀가루 안먹도록 하든가는 해야죠
굶는것까진 아니더라도 먹는 양을 줄이든가 설탕 밀가루 안먹도록 하든가는 해야죠
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유치한 매발톱꽃
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케토식 ㄱㄱㄱㄱ
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명랑한 홀아비꽃대
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식이 병행해야해요! 밀가루 설탕 탄수화물 줄이고 식이섬유랑 단백질 위주로 드세요
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바쁜 둥근잎나팔꽃
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[바쁜 둥근잎나팔꽃]님의 댓글을 신고합니다.
군대 갔다오셨어요? 훈련소에서 하는 것 처럼 하면 살 빠집니다.
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깜찍한 산괴불주머니
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[깜찍한 산괴불주머니]님의 댓글을 신고합니다.
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